この部分を伸ばすと男性の「精子」が長持ちする

今日の社会では、男性は多くのことをする必要があります。家族の世話をし、仕事で忙しくしなければなりません。同時に、自分の肉体的な欲求を満たし、恋人の欲望を満たさなければなりません…そして、終わりのないことに身を投じなければなりません。したがって、男性はこれらの問題に対処するのに十分なエネルギーを持っている必要があります。

しかし、セックスという激しい運動のあと、通常の仕事や生活に影響を与えずに素早くエネルギーを回復するにはどうすればいいのでしょうか?

現象の説明

最近では、仕事や生活のプレッシャーが増す中、多くの男性が、特にセックスの後はいつもエネルギーが足りないと感じ、体がいつもひどく疲れて痛む、解消できない疲労感があり、翌日も完全に回復できないと不満を漏らしています。運動不足だとこの感覚はさらに強くなります。徐々に、セックスに対する恐怖心が生まれ、カップル間の対立を引き起こすことになります。

問題分析

この問題は多くの人に発生しています。これらの問題を抱える人の多くは、痩せていて、ストレスや神経質で、血圧が低く、内臓がたるんでいます。射精すると、体力を回復するのが難しく、非常に疲れを感じます。これは、性交後に男性の脳と脊髄が一時的に弛緩し、疲労感を感じるからです。リラックスできる時間は年齢や体調によって異なりますが、一般的には40歳以上の中年よりも若い人の方が回復が早く、また、定期的に運動している人の方が体力の弱い人よりも回復が早いと言われています。

推奨されるアクション

日常生活において、男性は運動して肉体的および精神的ストレスを解消する時間を取りたいと思うかもしれません。また、セックスの前に体のストレッチや柔軟性を高める運動をしたり、寝る前に脊椎のストレッチ運動をしたりすることで、脊髄神経の運動機能を高め、疲労の解消を促進することもできます。

背中を伸ばすのは実はとても簡単です。まずはまっすぐに立ち、両手で何か固定されたものを掴んで体のバランスを保ち、頭を後ろに傾けて背中をできるだけ曲げ、お尻を後ろに押し上げて、首の後ろと背中の筋肉に集中し、腰椎と背中に心地よいストレッチを感じるまで続けます。または、背中をまっすぐに伸ばし、腕を伸ばして、自分自身を引き上げるような感覚で、できるだけ高く持ち上げます。

セックス後に早く回復する

上記編集者が紹介した方法を実行できれば、セックス後に体力を早く回復することができます。体力がすぐに回復しないと、男性はセックスに対して恐怖心を持つようになり、性生活の質に影響を及ぼします。さらに、完璧なセックスとは、心と体の一体化です。肉体的な快楽と精神的な調和だけでなく、セックス後の素早い回復力も必要であり、セックスに対する期待が高まります。