1980年代に、2人のアメリカの性科学者が、女性の質の高い性交を効果的に延長できる方法を発見したと発表し、当時大きな注目を集めました。最近、性科学者たちはこの方法を復活させ、改良することを提案し、一定の成果が達成されたと述べています。改良された方法には主に次の 2 つの段階が含まれると考えられます。 最初の段階は、自分自身の意識を高めることです。 女性として、セックスについて正しい理解を持つべきです。性科学者が指摘するように、多くの女性は絶頂に抵抗するので、まずやるべきことは「認知再構築」を行うことです。つまり、性欲が高まったときに、「ああ、私は女性らしくない」と考えるのではなく、「これは素晴らしい、感覚に従おう」と考えることです。 正しい理解を確立した後、女性は骨盤底筋の収縮と弛緩を含む会陰収縮運動を実行する必要があります。毎日 3 セットのエクササイズを行い、各セットを 25 ~ 30 回繰り返します。 さらに、どのようなタッチ、頻度、振幅、リズムが自分に最も適しているか、そして最も満足しやすい方法を見つけ出すなど、自分自身の質の高い性的パフォーマンスにも注意を払う必要があります。 ステージ 2: パートナーと協力して解決します。 女性は、どのようなタッチの強さとリズムがちょうど良いかをパートナーに伝えるべきです。アメリカの性科学者たちは、これは女性にとって初めての質の高い性生活の始まりに過ぎず、準備ができているなら、愛撫の強さと頻度を増やすことで、女性の新たな性的絶頂を刺激できると信じている。 上記の 2 つの段階を完了した後、女性は自分の「ピーク期」、つまり性欲が最も強くなる月日を見つける必要があります。女性は、自分の性体験に基づいてチャートを描くことができます。数か月後には、チャートから性的絶頂期に一定の規則性があるかどうかがわかり、その期間中に質の高いセックスを長く続けられるように努めることができます。 |
月経は女性にとって正常な生理現象です。排卵時に起こります。そのため、女性は月経中は自分の健康問題に注...
最近、アメリカの有名な性科学雑誌が、多くのセックスの専門家による「ベッドで彼が最も聞きたい甘い言葉」...
有名な性科学者ハイトは、性科学レポートの中で、女性のオーガズムの感覚を次のように説明しています。「私...
カップルはセックスの後に下腹部に引き裂かれるような痛みを感じることがよくあります。実際、これは主に、...
人は良い性格を持つべきだ、酒を飲む人は良いマナーを持つべきだ、とよく言われます。同様に、セックスをす...
妊娠する前に、女性も多くの面で準備する必要があります。特に都市部の女性はさまざまな放射線にさらされる...
夫婦間の調和のとれた性生活は、家族全体の調和を促進します。もちろん、性生活は男性にとっても女性にとっ...
女性にとって、胸は非常に敏感な性感帯なので、男性に気持ちよくしてもらうために、自分の最もかわいい部分...
性生活は夫婦間のプライベートな生活であり、双方に心地よい喜びをもたらし、夫婦関係をより良くすることが...
男女関係は最も解くのが難しい謎であり、永遠に解けることのない謎であると言われています。女性の場合、恋...
障壁のない喜びを好む人もいれば、コンテンツのある刺激を好む人もいます。専門家によると、コンドームは男...
40代の男性は花に似ていると言われていますが、この段階の男性の友人も非常に成功しており、多くの未婚...
毎年、新入生が入学してくると、先輩たちは「新入生」の到着を心待ちにし始めます。 「新鮮な肉」とはいっ...
避妊方法は人によって選択が異なり、避妊の成功率も異なります。避妊にはIUDを選択する人が多いですが、...
もし私たちがまだ古典的なオリンピック競技の時代であったなら、運動中に「下着」と呼ばれるものを着用する...