性生活を延ばすにはどうすればよいですか?

夫婦間の最も重要なコミュニケーションは健全な性生活ですが、今日でも性的な不和による多くの対立がしばしば起こります。したがって、男性も女性も、自分の身体の状態に応じて健康を改善する必要があります。性交の持続時間を延ばすためにサプリメントを摂取することはできますが、性交を延ばすには何が有効でしょうか?

1. ラム肉

マトンは冬には最高の滋養強壮剤です。 『本草叢心』によれば、羊肉は「欠乏と疲労を補い、気力と体力を増強し、陽を強化し、食欲を刺激し、体力を増強する」効果があるという。羊肉を調理し、肉を食べ、スープを飲むと、男性の五労七傷、胃虚、インポテンツを治すことができ、中を温めて寒を取り除き、気血を温めて補い、乳汁の分泌を促進し、白帯下を治療する効果があります。

2. 卵

卵は高タンパク食品であり、人体のタンパク質組成と近いため、卵タンパク質の人体への吸収率は99.7％と高い（牛乳は85％）。専門家は、卵は人間の性機能を高める最良の栄養添加物であると指摘しています。アラブ人は結婚前日の食事は主に新婚初夜の幸せなセックスを保証するためにネギ入り目玉焼きであると言われている。インドの医師は、カップルが性行為の前に卵、牛乳、蜂蜜で作ったお粥をもっと飲むことを推奨している。私たちの国では、結婚式のディナーに目玉焼きを出す習慣もあります。

3. 犬肉

犬肉は甘くて塩辛い味で、性質は温性で、脾臓と胃に効き、陽を養い強める効果があります。 『本草綱目』によると、犬肉には「五臓六腑を鎮め、体を軽くし、気を補い、腎臓と胃に効く。腰と膝を温め、精力を増強し、五労七傷を補い、血管を補う」効果があるという。犬の肉を黒豆と一緒に焼き、肉を食べ、スープを飲むと、インポテンツや早漏を治療することができます。煮たトリカブトと生姜と一緒に煮た犬肉は、腎臓を温め、陽を強化し、風邪を払い、痛みを和らげます。ただし、犬肉は本質的に温かいため、食べ過ぎると体内に熱がこもる可能性があることに注意する必要があります。熱中症や陽火過多の人には適していません。

4. クルミ

マレーシアの研究者らは、人々が好んで食べるクルミには顕著な媚薬効果があると述べている。マラヤ大学の研究者らは、過去2年間の研究結果に基づき、クルミ抽出物から作られた錠剤がバイアグラの代替品として使えるとの結論を下した。伝統的な中国医学によれば、マラヤ大学の研究でクルミに媚薬効果があることが判明したことは驚くべきことではない。なぜなら、中国の医学書にはクルミが「腎臓を強め、脳を強くする」と昔から記されているからだ。現代の中国医学では、腎臓に栄養を与え、脳を強化するという目的を達成するために、クルミを薬として、または食事療法としてよく使用します。

5. ネギ

チャイブは柔らかくて美味しいだけでなく、栄養も豊富です。 『本草綱目』には、ニラは肝と命門を養い、頻尿や夜尿症などに効果があると記されている。ネギは、肝臓や腎臓を温め、陽気を増強し精気を固める優れた作用があることから、薬局方では「養陽草」と呼ばれています。ニラ種子は刺激物で、精気を固め、陽気を補い、腎を養い、帯を治療し、腰と膝を温めるなどの効果があります。インポテンス、精漏、多尿などの病気に適しています。ネギの種子を粉末状にすりつぶし、沸騰したお湯で朝晩15グラムずつ摂取すると、インポテンツの治療に効果があります。

6. エビ

エビは美味しく、滋養強壮、薬効も高い。伝統的な中国医学では、甘くて塩辛い味がして、性質が温かく、陽と腎を強化し、精を補充し、授乳を促進する機能があると信じられています。長期の病気で体が弱り、息切れや疲労感、食欲不振などの症状がある方の滋養強壮食としてご使用いただけます。エビをよく食べる人は体を強くする効果があります。

7. ドジョウ

良質なタンパク質、脂肪、ビタミンA、ビタミンB1、ナイアシン、鉄、リン、カルシウムなどが含まれています。味は甘く、性質は中性で、中を補って気を補い、腎を養い、精を生む効果があります。性機能の調整に良い効果があります。ドジョウには精子の形成を促進する特殊なタンパク質が含まれています。成人男性は、体に栄養を与え、強くするためにドジョウを定期的に食べることができます。

8. 魚

古代ローマ時代から、人々は魚が性欲を養うのに理想的な食べ物であることを発見しており、特にサメの肉は今でもセックスの「触媒」として高い評価を得ています。研究によると、魚にはリンと亜鉛が豊富に含まれており、これらは男女の性的健康にとって非常に重要であり、「夫婦間の性的調和の要因」として知られています。