セックスの後に背中に痛みを感じるのはなぜですか?

家族の和合は、家族自身の感情や関係に加えて、性生活の和合も欠かせない部分です。性生活の過程で、多くの人がさまざまな問題を抱えますが、その話題は敏感なので、多くの人はそれを心の中に留めて、話しません。多くの場合、問題は増大し、最終的には爆発的に増加します。そういった事態を避けるためにも、セックス後に腰痛が起こる原因についてお話ししましょう。今後どのような点に注意すべきでしょうか？

1. 原因: 性交の頻度が高すぎたり、性交が長すぎたり、性交が激しすぎたりすると、性交後に腰痛が生じることがあります。諺にもあるように、「多すぎるのも少なすぎるのも同じくらい悪い」のです。性生活の頻度、期間、強度を調整することで、一般的に症状を緩和することができます。

片側の腰痛のもう一つの原因として考えられるのは、性交中の不適切な姿勢で、腰の片側に過度の力がかかることです。誰もが自分の好みの性交体位を持っていますが、その体位が体の片側に過度の圧力をかけると、問題を引き起こす可能性があります。体のバランスのとれた運動をさせ、性交の質を高めるために、他の体位に変えてみましょう。

上記の調整を行っても腰痛が続く場合、または痛みが長引いたり、ひどくなったりする場合は、腰の筋肉の緊張や腰椎椎間板ヘルニアなどの怪我が発生していないか注意する必要があります。こういう時はできるだけ早く病院に行くべきです。

2. 腰痛の原因

1. 妊娠中および産後の疲労

妊娠中は胎児の成長に伴い、妊婦の腰椎や骨盤の靭帯が緩みます。同時に子宮の重量も胎児の成長に伴い増加し、体の重心が前方に移動します。体のバランスを保つために腰を前に伸ばすことが多く、休息に気を付けないと腰痛を引き起こしやすくなります。妊娠中は胎児の発育のためにカルシウムやリンなどの栄養素が十分に必要であり、食事からの摂取が不十分だと妊婦の骨粗しょう症や脱灰を引き起こしたり、腰痛の原因にもなります。産後の過度の出血、早産、過度の疲労、寒さも腰痛の原因となります。

2. 腎不全

女性も男性同様、腎不全になりやすい傾向があります。女性における腎不全の影響は男性の場合と同様で、どちらも腰痛を引き起こす可能性があります。腰痛の原因が腎虚である場合は、腎臓を養うことに注意する必要があります。腎臓を養う健康食品を摂取するだけでなく、動物の内臓や他の野菜や果物など、腎臓を養うことができるものを食べることもできます。

3. 腰の筋肉の緊張

理容師、販売員、看護師など、特定の職業に就いている人は、腰の筋肉に負担がかかりやすい傾向があります。立ったままの状態が続くと腰の靭帯に負担がかかり、痛みを引き起こすからです。また、重い物を頻繁に運ぶと腰に過度の負担がかかり、腰の筋肉が緊張して腰痛を引き起こすこともあります。

4. 腰椎疾患

多くの女性は、年齢を重ねるにつれて腰痛が増すことに気づきます。これは、高齢者の骨が骨粗しょう症になりやすく、椎体圧迫骨折を引き起こす可能性があるためです。高齢者の骨棘は、持続的な腰痛を引き起こす可能性があります。この症状は高齢者によく見られます。それだけでなく、骨粗鬆症は腰部脊柱管狭窄症を引き起こし、神経を圧迫して痛みを引き起こすこともあります。

5. 血液の停滞による腰痛

腰の筋肉の緊張や捻挫により、局所的な瘀血や気血の循環不良が起こり、瘀血性腰痛を引き起こします。このタイプの腰痛も比較的よく見られ、痛みは局所的なチクチク感や針で刺されるような痛みとして現れます。この場合、まず腰椎椎間板ヘルニア、腎臓結石、腎炎などの器質性疾患を除外する必要があります。器質性疾患による腰痛は痛みの持続期間が長く、初期の瘀血による腰痛との区別が難しいため、検査が必要です。

6. 長時間ハイヒールを履く

ハイヒールの着用も女性の腰痛の原因の一つです。ハイヒールを長時間履くと下肢のバランスが崩れ、思うように立ったり歩いたりすることが難しくなります。全身の反応・協調能力が低下し、急性腰椎捻挫も起こりやすくなります。捻挫が起こると、筋肉や靭帯がさまざまな程度に断裂し、軽い出血、腫れ、さらにはあざができ、腰痛として現れ、仕事や生活に大きな不便をきたす可能性があります。

7. 骨盤腫瘍

子宮筋腫、子宮頸がん、卵巣嚢胞の患者は、腫瘍による神経の圧迫や骨盤結合組織へのがん細胞の浸潤により腰痛を経験することがあります。このタイプの患者は、腰痛があるときに腹部全体に広がる痛みを感じることが多く、薬物治療が効果がないことがよくあります。

8. 腰椎椎間板ヘルニア

この病気は若年および中年女性の腰痛の一般的な原因です。主に腰椎の損傷や長期にわたる慢性的な負担が原因で、腰痛、下肢の放散痛やしびれなどの症状が現れます。治療法としては、ベッド牽引や手術などがあります。

9. 寒さと湿気による腰痛

このタイプの腰痛は、主に風や寒気が腰部に侵入することで起こります。痛みは局所的（腰の上部）で、冷え痛として現れ、雨の日に悪化します。

10. 仙腸関節の捻挫

仙腸関節は仙骨の側面と両側の腸骨から構成されており、滑膜関節ではありますが、関節面が交互に配置され、強い靭帯で固定されており、前後および回転の動きはわずかです。仙腸関節の捻挫は、女性の腰痛の最も一般的な原因の一つです。妊娠後期の内分泌の影響により靭帯が緩み、出産後の初期段階で捻挫や長時間の歩行が起こりやすくなります。臨床症状としては、持続的な局所痛、体重負荷への恐怖、活動中の悪化、寝返りの困難などがあります。