3種類の運動が男性のセックス力を高める

男性の皆さん、さあ！3種類のエクササイズでセックスがもっとパワフルに

女性同胞の皆さん、注意してください。通常、男性は自分の維持にあまり注意を払っていません。あなたの「性的幸福」生活のために、以下の記事を読んだ後、忘れずに収集するか（右上隅をクリック）、困っている友人と共有してください。

多くの男性、特に中年男性は、自分の体がセックスさえも維持できないと不満を漏らしています。

実際、仕事の激しさと生活のプレッシャーが過度な現代の慌ただしい生活の中で、男性は徐々に体を衰えさせています。したがって、セックス中、男性は自分自身を再び強くする方法を緊急に必要としています。

身体を強化し、性的能力を高めることに関しては、運動が間違いなく最良の薬です。

腕立て伏せ：腕と腹筋を鍛える

毎日約 50 回腕立て伏せを行ってください。しばらくすると、体が強くなっただけでなく、腕の力も大幅に増加していることに気付くでしょう。

現時点では、性生活において、腕の強さは性的快楽を保証する重要なものです。

特に正常位のセックスの体位では、男性が両手でベッドの上で腕を支えるため、姿勢が長く続くと男性の腕に痛みが生じることがあります。腕立て伏せのトレーニングを一定期間続けると、この現象はほとんど発生しなくなります。

さらに、腕立て伏せはある程度腹筋を鍛える効果もあります。言うまでもなく、セックス中に腹筋を使うことはほぼ普遍的です。したがって、腕立て伏せは確かに便利で効果的な媚薬運動です。

水泳：男性の体の柔軟性を高める

水泳は誰もがよく知っていることですが、実際に長い間水泳を続けることができる人は多くありません。水泳は比較的面倒で「高価」ですが、その媚薬効果は一般的なスポーツでは代替できません。

水泳は人の柔軟性を鍛えることができ、女性に有益であるだけでなく、男性にも明らかな媚薬効果があります。これは、ほとんどの人の性交において、男性は通常女性よりも多くの性的な体位をとるためであり、そのような多様な体位に直面すると、最も必要なのは身体的な柔軟性です。そのため、水泳は男性の生まれつき硬い体を「柔らかくする」という期待をもたらします。

ジョギング：あらゆる面で体力を向上させる

近年、ランニングは人々の興味が薄れつつあるスポーツのようです。

つい最近、華中科技大学の運動会では、ほとんどの学生の体力が基準を満たしていないとして長距離走競技が中止された。学生たちの体調がこれほど悪いのなら、私たち大人はどうなのだろう。長い間運動をしていない体が、元気いっぱいの学生たちよりも優れているはずがない。

体力が標準に達していない場合、セックスは基本的にそれほど素晴らしいものにはなりません。したがって、性生活の質を高めるためには、ランニングを始めて継続する必要があります。

もちろん、時間や体力の都合で長距離を走ることはできないかもしれませんが、早朝や夕方のジョギングなら可能です。したがって、ジョギングを利用して肺活量を鍛え、セックス中のスタミナを高めることも、良い媚薬となるので、注目するべきです。