このような結婚生活は平均寿命を大幅に延ばす可能性がある

セックスが満足できるかどうかも寿命に影響します。性的満足は、ストレスを和らげ、神経をリラックスさせ、身体的、感情的などさまざまな面で人々に幸福感を与えます。さらに、長く幸せで規則的なセックスを楽しむことができれば、寿命も延びます。

良いセックスはストレスを和らげる最良の方法です

英国の心理学教授テレサ・マクネア氏は、複数の研究と個人の臨床経験を組み合わせて、寿命を延ばしたり縮めたりする可能性のある100の条件をまとめた。その中で、「良好な性生活」は寿命を延ばすための条件の一つです。 「英国で1000人の男性を対象に10年間追跡調査を行ったところ、週に2回以上セックスをする男性は、そうでない男性よりも早死にする可能性が50％低いことが分かりました。また、定期的にセックスをする男性は、前立腺がんを発症する可能性も大幅に低いことがわかりました。同時に、人体のオキシトシンとデヒドロエピアンドロステロンは、オーガズムや強い興奮のときに十分に放出され、乳房を保護します。特に出産経験のない女性にとって、質の高い定期的なセックスは乳房システムの『守護者』です。」

現代人は仕事に忙しく、大きな競争圧力に直面しています。長期に渡って蓄積されたストレスは発散する場所がなく、人々に非常に有害で、老化を加速させ、さまざまな病気を引き起こします。そして、満足のいくセックスはこれらのストレスを和らげる最良の方法であり、体と心に多くの利点をもたらします。同時に、人間の免疫力を高めることもできます。週に1～2回セックスをすると、抗ウイルス能力が30％向上します。いくつかの実験では、オーガズム時に人体から分泌されるオキシトシンが、特定の細胞の再生を促進することで組織を修復し、一部の頑固な痛みに優れた治療効果があることも示されています。

セックスには多くの利点があるが、多ければ多いほど良いとは限らない

なぜなら、性生活があまりにも頻繁になると、人は疲れてしまうからです。 30 代、40 代の人にとっては、週に 2、3 回満足のいく性生活を送るのが適切です。高齢者は自分の体調を考慮し、セックス後の疲労を早く和らげる対策を講じる必要があります。

最後に、ブロガーはセックス中に大量に汗をかくことについて触れたいと思います。これは古代の書物では七つの害の一つと考えられていましたが、一部のカップルはそれを一種の「爽快な」情熱だと考えています。発汗自体は体温を調節し、熱を発散させる方法です。仕事や運動、感情的な興奮や緊張の後に汗をかくのは正常なことです。しかし、性行為中に汗の量が多すぎる場合は、それが生理的な理由によるものか病理的な理由によるものか区別する必要があります。特に、発汗パターンの変化や汗の量、色、臭いは病気の兆候となる可能性があるため、真剣に受け止める必要があります。