明らかに：最も栄養のあるセックスをするにはどうすればいいのでしょうか?

伝統的な中国医学では、性交が最も滋養効果をもたらす長さについて詳しく説明されています。健康的なセックスは、人体内でホルモンを放出し、ストレスを和らげ、自信を高めます。伝統的な中国医学では、セックスは適度であるべきであり、過度なセックスは身体に害を及ぼす可能性があると信じられています。では、最も栄養のある性生活はどれくらいの長さなのでしょうか？また、人体と周囲の環境は一体であり、自然界とともに変化するため、セックスも調整する必要があります。では、どんな季節でも最も滋養豊かなセックスとはどのようなものでしょうか？ある調査によると、実際のセックス（性器の接触から始まる）に最も適した時間は7～13分だそうです。実際のセックスが13分以上続くと疲労が増し、体力の回復が難しくなります。また、7分未満だともっとしたいという気持ちになります。

現実には、セックスに関して非現実的な「思い込み」を持っている人がいます。たとえば、男性はペニスが太いこと、勃起がしっかりしていること、疲れることなく一晩中愛し合えることなど、これらはすべて人々の願望的な「白昼夢」です。さらに、完璧なセックスにはより長い時間が必要だという考えはまったくのナンセンスです。

健康維持のための四季折々の性行為

伝統的な中国医学では、人体とその周囲の環境は一体のものであると考えられており、自然界の変化は人体にもそれに応じた変化をもたらします。したがって、自然の気候が変化すると、性的な健康も変化するはずです。気候が急激に変化し、人体の調節能力を超えると、人体の陰陽のバランスが崩れ、気血の乱れを引き起こします。この時期に性行為をすることは体に良くありません。この時期に妊娠すると、男女と胎児の両方に悪影響を及ぼします。逆に、穏やかな気候、適切な温度、快適な環境、リラックスした心身は性的な健康につながります。

1. 春の性的な健康

陽のエネルギーが上昇すると、すべてのものが繁栄します。このような季節には、人間も他のすべての物事と同様に、思考や意識、心身の活動を抑制するのではなく、十分に発達させ、心身を円滑な状態に保つように努めるべきです。この時期は、冬に比べて性交の頻度を増やすか、少なくとも過度に制限しないようにする必要があります。これは、体のさまざまな組織や器官の代謝活動を助け、生命の活力を高めます。

2. 夏のセックスの健康

各種の植物が繁茂し、美しく、人々の気分も良い状態にあるべきであり、体内の陰陽が妨げられることなく外に放出されるようになる。したがって、この季節の性交は、過度に抑制することなく、自分の希望に基づいて行う必要があります。そうすることで、「陽気の成長」時に体が強くて活発な勢いを維持できるようになります。注意すべき点は、非常に暑い天候では、人体の内臓の機能が相対的に弱まり、熱が体内の陽エネルギーに入りやすくなるため、このときは性交を適切に減らす必要があるということです。

3. 秋の性的な健康

天候が涼しくなり、すべてが暗くなるにつれて、人々は落ち着いてエネルギーを集める必要があります。この時、性生活を抑制し、欲望を制御し、性交の頻度を減らして、体内の陰陽が外に漏れないようにする必要があります。

4. 冬の性的な健康

すべての昆虫は休眠状態にあり、陽のエネルギーは隠されています。現時点では、人々の性生活は厳しく管理され、性生活の頻度は可能な限り減らされるべきです。この季節に頻繁に色欲にふけると、気虚や腎虚に陥りやすく、必然的に病気につながります。

前戯

名前の通り、前戯は遊びです。愛情を注ぐこと、抱きしめること、愛撫すること、焦らすこと、キスすることは、愛し合う前に欠かせない行為です。なぜなら、セックスは心理的、感情的、生理的に両者が組み合わさったものだからです。大切なのは、恋人たちが愛し合う準備をするとき、両者が正しい心の状態にあることです。一緒に散歩したり、隣に座って静かに本を読んだり音楽を聴いたり、手をつないだり抱き合ったりといった簡単なことでも、二人の間にはすぐに信頼が築かれ、一瞬にして心が溶け合うことができます。食事、ダンス、会話、散歩を楽しむデートがなぜ人気があるのか​​、これが理由です。

すべての紳士にアドバイスを。男性は女性よりも早くオーガズムに達するので、セックス中に女性が親密感を感じられるよう、少し時間を与える必要があります。セックスは双方にとって楽しいものにすることが重要です。

感情的な前戯

セックスの前には、両者が感情的に準備しておかなければなりません。しかし、仕事で忙しい一日を過ごした後、セックスについて考えるエネルギーが残っていない人もいます。これは、愛する人との親密な関係に集中するどころか、その日起こったことから自分を切り離すことができないからです。

一日の出来事について話したり、背中をさすったりマッサージしたり、一緒に座って本を読んだり、音楽を聴いたり、テレビを見たりすることで、パートナーがその日のストレスから解放されるよう手助けすることができます。重要なのは、相互の信頼と親密さを築くのに役立つ方法でパートナーと時間を過ごすことです。これにより、リラックスして素晴らしいセックスに必要な要素を作り出すことができるようになります。

肉体的な前戯

これには、キス、抱擁、愛撫、マッサージなどの行為が含まれます。性感帯を愛撫すると、性的興奮が高まります。これは女性にとって重要です。膣壁が潤滑液を分泌するのに十分な時間があり、ペニスが挿入しやすくなるからです。

時計：男性5分、女性15分

男性は 5 分以内にオーガズムに達することができ、時にはそれよりも早く達することもあります。この点で、勃起を維持し、オーガズムを遅らせるには集中力と技術が必要です。女性の場合、オーガズムに達するまでに約15分かかります。その結果、毎回クライマックスを迎えると、男性は満足して（または眠り込んで）去り、女性は非常にがっかりし、騙されたとさえ感じてしまいます。