安全期間の計算方法

安全期間は、成人女性の場合、主に月経の最初の7日間と月経後の8日間です。これは主に、ほとんどの人が避妊のために使用する計算方法です。日数で数えることに加えて、いくつかの基本的な体温法といくつかのカレンダー法があります。これらは日常生活でも比較的一般的です。主に次の月経の前です。したがって、日常生活での計算も比較的簡単です。他のいくつかのタイプで計算することもできます。

主に月経周期の計算方法、カレンダーによる基礎体温測定方法、膣分泌物の観察方法などがありますが、毎月の月経と翌月の月経初日を月経周期と呼ぶことに注意が必要です。

月経周期に応じて排卵日を計算する方法は、カレンダー法とも呼ばれます。月経と排卵は、どちらも脳下垂体と卵巣からの内分泌ホルモンの影響を受け、周期的な変化を示します。月経と排卵の周期の長さは同じで、どちらも月に 1 回発生し、排卵は 2 つの月経の間に発生します。女性の月経周期の長さはさまざまですが、排卵から次の月経開始までの間隔は比較的一定しており、通常は約 14 日です。排卵と月経の関係に基づいて、月経周期に応じて排卵期を計算することができます。計算方法は、次の月経開始日から数えて14日を減算、または14日引いた日を排卵日とします。排卵日とその前後5日間と排卵日後4日間を排卵期といいます。これがリズム避妊法の理論的根拠です。たとえば、女性の月経周期は28日で、今回の月経初日は12月2日です。次の月経は12月30日（12月2日プラス28日）です。12月30日から14日を引くと、12月16日が排卵日になります。排卵日とその前後5日間、つまり12月11日～20日が排卵期となります。月経期間と排卵期間を除いた残りの期間は安全期間です。安全期間中の性交時には避妊薬や避妊具を使用する必要はありません。

正確な月経周期を用いるカレンダー法の場合、排卵日は次回月経の14日前になる場合があります。卵子は放出された後、約2〜5日間生存でき、精子は女性の生殖器官に入ってから1〜3日間生存できます。したがって、排卵の5〜7日前と排卵の4〜6日後に性交をすると妊娠しやすいです！その他の日付は比較的安全です。

月経周期が規則的な女性の場合、排卵の時期は基本的に安定しています。避妊の目的を達成するために安全期間中に性交を行うことを安全期間避妊法といいます。この方法は、若者は週に1回以上性交できないため、適していません。この方法は中年の人に適しています。

この月経の始まりから次の月経の初日までの期間を月経周期と呼びます。避妊の観点から、女性の月経周期は月経期、排卵期、安全期に分けられます。計算方法は、次の月経開始日から数えて14日を減算、または14日引いた日を排卵日とします。排卵日とその前後5日間と排卵日後4日間を排卵期といいます。

以上が安全期間の計算方法ですが、注意すべき点は、毎月の生理と翌月の生理初日を月経周期と呼ぶことです。この点から見ると、月経周期は人それぞれ違います。主に伝統的な避妊法であり、長期的には必ずしも効果的ではないため、日常生活の中で適切なタイミングで避妊措置を講じる必要があります。