カップルにとって最も重要なことは「一緒に武山に行くこと」

オーガズムは性交の最高レベルであり、男性も女性もその最高の瞬間の到来を楽しみます。しかし、「オーガズムを得る」という目標にエネルギーを集中しすぎると、実際に快感に影響を及ぼします。最近、アメリカとフランスの性科学者が共同で、カップルがオーガズムの快感を楽しめるよう、オーガズムに達するための新しいルールを考案した。

12〜36分の時間差を解消します。平均して、男性がオーガズムに達するまでに約 6 ～ 8 分かかりますが、女性の場合は通常 20 ～ 40 分かかり、両者の間には約 12 ～ 36 分の時間差があります。パートナーはこの時間差を認識し、身体的な愛撫を通じてそれを短縮する必要があります。

前戯は寝室の外で行いましょう。前戯は絶対にオプションではなく、「必須」です。肉体的な性的接触に限定されません。露骨な性的表現に加えて、セクシーなテキストメッセージを送ったり、褒め言葉を言ったり、お互いにマッサージしたりすることで、パートナーの性的欲求をより刺激することができます。

クライマックスの前に一時停止します。パートナーは性交を長引かせるために「なかなか手が出ない」方法を使うことができます。つまり、オーガズムに達しそうになったときに突然止めて、またやり直すのです。欠陥のある性生活は一夜にして改善できるものではないことを覚えておくことが重要です。ベッドで長持ちする方法を学ぶには、両者が継続的に練習し、練習する必要があります。

必ず潤滑剤を使用してください。潤滑剤の使用は、潤滑を助け、痛みを軽減し、快感を増すなど、すべてのカップルにメリットをもたらします。潤滑剤は標準的なアイテムとして手元に置いておく必要があります。

良い気分を保つことはクライマックスに達しやすくなります。調査によると、若く、全体的に夫婦関係が円満で、リラックスしていて幸せな人の方がオーガズムに達する可能性が高いことが分かった。精神状態が良く、生活が幸せであれば、カップルはセックス中に肉体と魂の二重の絶頂に達することができます。これは、女性だけでなく男性も求めるセックスの最高の領域です。このような絶頂に達するためには、幸せな気分を維持し、快適な性的環境を作り、性的感情を伝えることが非常に重要です。

大人のおもちゃを拒否しないでください。カップルによっては、セックストイの使用は最初はぎこちなく、慣れないかもしれませんが、それは性的向上のプロセスの一部です。バイブレーターなどのおもちゃに慣れていない場合は、浮き輪付きのコンドームを選ぶと楽しさが増します。

マスターベーションを避けないでください。女性がオーガズムに達するのはより困難ですが、身体を絶えず探求することで状況は変わります。マスターベーションはオーガズムへの近道です。調査によると、女性の半数が人生初のオーガズムをマスターベーションで達成しており、カップル間の相互マスターベーションも良い方法だという。複数回のオーガズムは難しくありません。女性は男性よりも不応期（性交が終わってから体が次の性交を始める能力が備わっているまでの時間）が短いため、複数回のオーガズムを経験することができます。そのため、男性はまず愛撫によって女性をオーガズムに導き、その後一緒に絶頂に達することができます。