男性は長時間同じ姿勢をとると精巣壊死に注意する必要がある

伝統的な中国医学では、「長時間座っていると肉体が傷む」と信じられています。長時間座ったり、定期的な運動を怠ったりすると、男性器に血液が流れ込み、前立腺の炎症を引き起こす可能性があります。特に柔らかいソファーに座ると、お尻がソファーに沈み込み、陰嚢が圧迫され、静脈の還流が悪くなり、性器の血液の微小循環が阻害されます。重症の場合は、静脈瘤、精巣脱、下腹部の鈍痛などを引き起こす可能性があります。

知識経済時代に入り、座って仕事をする人が増えています。しかし、長時間じっと座っていることは男性の生殖機能に非常に有害です。

睾丸の痛みの原因は何ですか?医学研究によると、長時間座ることに慣れている男性は、定期的に運動する男性に比べて勃起不全になる可能性が2倍高いことが分かっています。伝統的な中国医学では、「長時間座っていると肉体が傷む」と信じられています。長時間座ったり、定期的な運動を怠ったりすると、男性器に血液が流れ込み、前立腺の炎症を引き起こす可能性があります。特に柔らかいソファーに座ると、お尻がソファーに沈み込み、陰嚢が圧迫され、静脈の還流が悪くなり、性器の血液の微小循環が阻害されます。重症の場合は、静脈瘤、精巣脱、下腹部の鈍痛などを引き起こす可能性があります。

さらに、長時間座っていると、精巣の代謝によって生成された有害物質の排泄が困難になり、テストステロンの分泌が減少し、性機能障害や男性不妊、さらには精巣壊死につながります。

そのため、オフィスで働く男性は健康管理に気を配る必要があります。意識的に1時間ごとに立ち上がって水を飲み、トイレに行く必要があります。仕事の都合で座っていることが多い男性は、ゆったりとした純綿の下着を着用し、きつすぎたり小さすぎたりする下着は着用しないでください。日常生活では、アルコール摂取を控え、辛い食べ物を避けることにも注意する必要があります。

原因：サラリーマンは、長時間座っていることが原因で、月経前や月経中に激しい痛みを感じることがよくあります。これは、長時間座っていることと通常の運動不足が原因で、血液循環障害を引き起こします。また、気滞や瘀血を起こし、リンパや血行性の塞栓症を引き起こしやすく、卵管が閉塞します。長時間座っていることや身体的な理由により、子宮内膜症になる人もいます。これらはすべて不妊の原因です。

対策：オフィスワーカーは毎日少なくとも30分間運動する必要があります。この運動量を達成するには、地域の状況に適応することができます。たとえば、通勤にバスを利用する場合は、2 つ手前で降りて歩いたり、代わりに自転車に乗ったりすることができます。階段を上がる場合は、エレベーターではなく階段を使用します。テレビでコマーシャルが流れているときは、立ち上がって歩き回ることができます。運動の強度は徐々に上げることができます。最初は1駅を15分歩いていた場合は、徐々に10分までスピードを上げることができます。もちろん、もっと時間に余裕があるなら、仕事の1時間ごとに5分の余暇運動をすることをお勧めします。とても簡単で、足を伸ばし、頭を回し、腰をひねるだけです。

頻繁に起き上がれない場合、精巣壊死に注意

特別な注意：長時間座っている女性は、痔、慢性骨盤内鬱血、月経困難症、内分泌障害などの婦人科疾患にもかかりやすいです。仕事や生活からのプレッシャーが非常に高い場合、緊張した感情がホルモンの分泌をさらに妨げ、内分泌系全体のバランスに影響を与え、より深刻で言い表せない病気をもたらします。