ビーチサンダルを履きすぎることの危険性

近年、ビーチサンダルは見た目が良いだけでなく履き心地も良いと感じられ、夏のスリッパとして人気が高まっています。しかし、ビーチサンダルにも欠点はあります。次に、ビーチサンダルを頻繁に履くことで起こる害についてお話ししましょう。

1. 腱炎を引き起こす

鳳岡華僑病院整形外科部長の呉松氏によると、ビーチサンダルを履いて歩くときは、靴を持ち上げるために2本のつま先を使う必要がある。この不自然な力のかけ方が長時間続くと、脚の筋肉や骨に悪影響を与えるという。ビーチサンダルの靴底は比較的平らなので、履いているときに重心が後ろに傾きやすく、足の腱が疲れやすく、足の腱や神経に炎症を起こすこともあります。

2. 内向きのつま先の原因

専門家は警告する。ビーチサンダルを履く女性は、足を内側に向けないように注意する必要がある。最近、米国オーバーン大学の研究者らは、平らなビーチサンダルは足にほとんどサポート力を与えないことを発見した。ビーチサンダルを履くと、歩き方や歩幅が徐々に変化し、最終的にはかかと、足裏、足首に深刻な問題を引き起こすことになる。

中日友好病院骨壊死・関節再建センターの副主任医師である孫偉氏は、ビーチサンダルを履いて歩くとき、足指の間にあるストラップだけでは、足がスリッパを持ち上げるのに十分な支持面を提供できないと説明した。かかとが地面から離れるたびに、つま先が曲がり、スリッパに「引っかかる」。これは不自然な力のかかり方だ。

3. 皮膚がんに対する感受性

英国のデイリーメール紙によると、ビーチサンダルの細いストラップは足の裏の弱い皮膚を日光にさらし、皮膚がんのリスクを高めるという。英国の足病医アンソニー・コント氏は、足の裏の皮膚は非常に薄いため、日光に非常に敏感であると指摘している。また、足は水平に横たわっているため、垂直方向の紫外線をより多く浴びることになります。皮膚がんは、足の裏や足の甲、足指の間、爪の下によく現れます。コントゥ氏は女性に対し、足に高倍率の日焼け止めを塗るか、足の甲を覆う靴を履くよう促している。

4. かかとの痛みを引き起こす

ビーチサンダルの靴底は柔らかくて履き心地が良さそうに見えますが、ほとんどのビーチサンダルは完全に平らな靴底で作られており、非常に薄いため、足が深く沈み込んでしまいます。普通の人の足には一定の湾曲があり、歩くときに振動を和らげるのに役立ちますが、ビーチサンダルを履くと、靴を履かずに地面の上を直接歩くのと同じです。

コンタクトと同様に、足裏のカーブにフィットせず、足を十分にサポートすることができません。これにより、かかとの後ろ、土踏まず、つま先に痛みが生じる可能性があります。このため、フラットシューズは平らすぎると足が痛くなりやすく、見た目ほど快適ではありません。

5. 足は外傷を受けやすい

砂利道や泥道を歩くとき、ビーチサンダルでは全く保護の役に立ちません。ビーチサンダルを履いて、たくさんの切り傷、穴あき、擦り傷を負ったときのことを思い出してください。ストラップ付きのサンダルはより健康的な選択です。靴を固定するためにつま先を曲げる必要がないだけでなく、足首とかかとの保護も強化されます。