仕事のストレスの原因は何ですか?

現在、社会の発展の傾向は非常に強く、主要な産業チェーン間の競争も非常に激しくなっています。このため、多くの専門職の労働者は大きな仕事のプレッシャーを感じています。過度の仕事のプレッシャーは、人々の身体的健康だけでなく、感情にも影響を及ぼします。そのため、減圧は必須となっています。減圧をうまく行いたいなら、仕事のプレッシャーの原因を見つけなければなりません。では、仕事のプレッシャーの原因は何でしょうか? 今日はそれを紹介しましょう!

職業上のストレスは主に次の4つの側面から生じます。

労働者自身は、さまざまな理由（必要な能力、対人スキル、スキル、知識の不足など）により仕事の要件に適応できない、一生懸命働いているのにフィードバックがほとんど得られない、入力と出力のバランスが取れていない、期待と現実の間に大きなギャップがあるなどと感じている。

労働条件: 気温、騒音、照明、事故、大気汚染、長時間労働、頻繁な出張、頻繁なシフト勤務など、過酷な労働環境。職場での攻撃的な行動も、仕事に関連した緊急事態の原因となります。たとえば、アメリカ経営協会の調査によると、約 25% の組織が暴力事件が発生したことを認めています。米国では、女性従業員の30％が性的嫌がらせを受けたことがある。

仕事の性質: 仕事には、残業、感情的な投資、責任感、または完了期限の設定が求められます。調査によると、従業員の 52% が「タスクが多すぎる」ことがストレスの原因であると認めており、さらに 55% がタスクの完了に時間制限を設けることがストレスの原因であると回答しています。何もすることがなかったり、仕事が単調だったりすると、人は退屈に感じてしまうことがあります。

職業が職業上のストレスをもたらす主な理由は 3 つあります。

作業要因 - タスク要件、作業負荷、自律性の度合いなどが含まれます。

組織的要因 - 役割の要求、管理スタイル、雇用安定性、対人関係。

環境要因には、物理​​的要因、化学的要因、生物学的要因が含まれます。

さらに、経済状況、家族の状況、社会的支援、外部リスクに抵抗する能力などがあります。上記の側面の複合的な影響により、人々はストレスを感じることになります。主なものとしては、心理的反応、生理的反応、行動的反応があります。そのため、現在多くの人が健康状態が不良な状態にあります。多くの場合、病気はないものの、人々は毎日非常に疲れて疲れ果てていると感じています。これは、現在私たちの職業上のストレスの最も明白な側面でもあります。

上記の紹介を通じて、仕事のプレッシャーの原因について、皆さんがある程度理解できたと思います。仕事のプレッシャーの原因を正確に見つけることができれば、それをうまく軽減することができます。企業がグループ活動を適切に準備することは、ストレスを軽減する良い方法でもあります。