日々の幸福度が最も高いのはどの年齢層でしょうか?

三十歳で人は確立し、四十歳で疑いがなくなり、五十歳で天の意志を知る。どの年齢層の精神状態が最も優れているのでしょうか? 研究者たちは、50 歳以上の人々は 20 代の若者よりも幸せでストレスが少ないことを発見しました。

50の安心

研究者らは18歳から85歳までのアメリカ人34万人を対象に調査を行い、人生にどれくらい満足しているかを尋ね、「日々の幸福」と「全体的な幸福」を測定した。

「日常の幸福」には、回答者の生活の直接的な経験を反映した複数の小さな指標が含まれています。調査によると、各小指標の変化は年齢と関係があり、「ストレス」と「怒り」の指標は年齢とともに減少し、「心配」の指標は50歳までは比較的安定しているが、50歳を過ぎると減少し始める。「悲しみ」の指標は40歳を過ぎるとわずかに上昇し、50歳代で減少し始めるが、全体的な変動はほとんどない。「幸福」と「楽しみ」の指標も50歳を過ぎると上昇し始める。

「全体的な幸福」は、人生に対する人の態度や考え方を反映します。回答者のこの指標はU字型の特徴を示しており、最年少者と最年長者の幸福感は最も強く、中年者の幸福感は最も弱いです。この研究では、男性と女性の両方において幸福度は年齢とともに高まることも判明したが、違いは全体的に女性の方が心配、ストレス、悲しみのレベルが高いということである。

幸福の源

専門家によると、これら2つの重要な指標が1つの研究で同時に使用されたのは初めてだという。「幸福は多角的に総合的に考えるべきだ」としているが、幸福の源泉はまだ特定されていない。これは社会的な理由によるものかもしれませんし、社会的理由や生物学的理由によるものかもしれません。これは研究する価値のある重要な問題です。

専門家は、高齢者が幸せな理由として、若者よりも感情をコントロールする能力が優れていること、懐古趣味があること、過去の悪い出来事をあまり覚えていないことなどが挙げられると考えている。さらに、高齢者の焦点は、自分が持っているものや達成したことではなく、残りの人生をより楽しむ方法にあります。

危機はもう終わり

これまでの研究では、医療制度の改善、教育の進歩、平均寿命の延長により、40歳前後の中年層の生活が不安定になる可能性が減少していることが示されている。中年層の多くはすでに家庭を持ち、仕事も始めており、人生を楽しんだり過去の過ちを振り返ったりする時間が増えています。専門家はこう言う。「人生の前半で自分自身を十分に発見し、成長させることができれば、人生の後半は非常に充実したものになるだろう。」