セックス前にセックスについて話し合うための8つのヒント

セックスの前後は、間違いを検証したり行動を分析したりするのに適した時間ではありません。寝室やベッドは、不満を言うのに適した場所ではありません。プライバシーが保たれたロマンチックなレストランなど、快適で自然な場所を選んで夫と話し合ってください。

1. ベッドの中では話題にしない

2. 会話を計画する

考えずに夫の悪口を言うと、すぐに反発を招きます。落ち着いて考えを整理し、きちんとコミュニケーションをとることが大切です。

3. 古き良き時代を懐かしむ

二人で昔のことを思い出しているとき、自然にセックスの話題を持ち出すことができます。「私たちがいつもキスしていた頃を覚えてる？懐かしいよ。」と言うことができます。

4. 責めない、軽視しない

「心理的に受け入れられる」方法でコミュニケーションを始めましょう。「私たちのあまり楽観的ではない性生活について話し合う必要があります。あなたも私にもっと幸せを感じてほしいと思っているのはわかっています。だから、どうすればもっと良くなれるか話し合ってみませんか？」と言うこともできます。

5. 「私」という言葉をもっと頻繁に使う

自分自身についての会話をしましょう。たとえば、「あなたはいつも前戯が足りない」と言う代わりに、「その瞬間の前にもっと私に触れて抱きしめてくれたらよかったのに」と言います。

6. ボディランゲージを使う

言葉には不満はないかもしれませんが、行動は言葉と一致していますか？胸の前で腕を組んだりせず、リラックスした態度で彼の隣に座りましょう。

7. 解決策を定め、彼に正直に話す

自分のニーズや欲求を彼に伝えるだけでなく、彼を理解する必要があります。あるいは、一緒に心理療法に通ったり、本を読むなどして性生活を改善することもできます。

8. この会話は一度きりのものではありません。

性生活について話すことは、生涯にわたって一度だけで効果があるわけではなく、頻繁に話す必要があります。家を片付ける日や、定期的なお金の計画を立てる日を設けるカップルもいます。セックスの質を高める方法について話し合う日を設けてみてはいかがでしょうか。