女性の美しさは結婚生活から始まる

完璧なセックスは睡眠を助けます。

満足のいく性行為の後、脳は空っぽになり、松果体という睡眠ホルモンの分泌が増加します。緊張して興奮していた体はリラックスし始め、満足後の疲労で筋肉が伸び、眠気が自然に訪れ、不眠症を解消するのに役立ちます。ヒント：これは、男性がセックス後に眠りに落ちる理論的根拠です。今、彼があまりにも思いやりがあると言って責めないでください。あなたもとても疲れています。一緒に眠りに落ちるのは美しいことです。

胸 → 豊胸

女性にとって、エストロゲンは血液循環を良好に保つのに役立ちます。定期的に性行為をする女性は、たまにしか性行為をしない女性よりもエストロゲン濃度がはるかに高くなります。エストロゲンは乳管と乳管周囲組織の成長を促進し、プロゲステロンが乳小葉と乳腺胞構造の発達を促進するのを助け、乳房をしっかりと豊かにし、女性の美しく誇り高い曲線を維持します。ヒント：性的運動は乳房の増大に役立ちますが、繊細なホルモンレベルが関係するため、過度の刺激はエストロゲンを乱し、乳房危機を引き起こす可能性もあります。したがって、セックスに関しては、ほどほどにするのが最善です。

心臓 → 健康な心臓

愛し合うことはベッドでの運動です。性行為中は、無意識のうちに呼吸が深くなり、肺活量が増し、体内の酸素量が増加します。血液はより多くの酸素をさまざまな臓器や組織に運ぶことができ、臓器、特に心臓の機能が強化されます。調和のとれた性生活を頻繁に送るカップルは、普通の人よりも心臓病のリスクが少なくとも10％低くなります。

ヒント: 常に「両剣一刀両断」の状態を達成できるわけではありません。故意にオーガズムを求めないでください。男性に何度も「我慢」を求めると、より多くの血液酸素供給が必要になり、心臓への負担が増加します。

関節 → 痛みの緩和

性交（特に絶頂期）は、外傷による痛み、特に関節痛を和らげることができます。性交は脳の中枢神経系を刺激し、エンドルフィンと呼ばれる化学物質を分泌します。これは痛みを和らげるのに非常に効果的です。性的興奮とオーガズムの間に放出されるエンドルフィンは、痛みに耐える能力を高めることができます。オーガズムは、女性の痛みの許容限界を70％も高めることさえあります。性行為中のマッサージと体の加熱も、痛みを和らげるのに一定の役割を果たす可能性があります。ヒント：特に十分な「ウォームアップ」なしに「ルーチン」を心配して、わざと奇妙な体位に挑戦しないでください。捻挫や関節の損傷につながります。そして、損傷するのは関節だけではありません。外部Y字型損傷の30％は、協調性の欠如によって引き起こされます。

肌 → 肌の美しさ

ニキビ、吹き出物、黒ずみなどの皮膚疾患は、主に皮膚の血行不良に関連しています。セックス中は感情が情熱的になり、神経内分泌系が活発に機能します。このとき、心拍数が速くなり、呼吸が深くなり、血液循環と代謝が十分に促進されます。卵巣ホルモンと副腎ホルモンの分泌も増加します。肌は十分な水分を保ち、弾力性を高め、繊細に見えます。爪は光沢があり、弾力性があり、髪はより光沢があります。ヒント：性行為の後は水分を補給してください。先ほどの「高強度の運動」は、体内の水分を大量に消費します。適時に体を補給すると、体をより早く正常に戻すことができ、肌をより滑らかにすることができます。

全身→減​​圧

性生活に満足している人は、通常、より寛容で、うつ病に苦しむ可能性が低くなります。愛し合うとき、人体は人を幸せにするホルモンを生成します。これはいわゆる「心理カクテル」です。それは予期せぬリラックス効果があり、制御できない感情の爆発を和らげることができ、その効果は最大12時間持続します。また、人の創造性を向上させることもできます。適切な性生活は、脳の老化を防ぎ、新陳代謝を促進し、細胞の再生を改善し、記憶喪失の速度を遅らせ、人を賢くするのに役立ちます。ヒント：すべてのセックスが完璧になるわけではありません。常に両者が均一かつ協調的にクライマックスに達することを期待し、セックスを特定の基準を満たさなければならないタスクと見なすと、それは減圧ではなくプレッシャーになる可能性があります。

生殖器系 → 不妊手術

実験により精液に抗菌物質が含まれていることが証明される

「精子サイトカイニン」は特殊な機能を持つタンパク質で、細菌細胞に入ると細菌の繁殖を防ぎ、ブドウ球菌、連鎖球菌、肺炎球菌などの病原菌を殺すことができます。精液は膣内の細菌を殺すだけでなく、子宮や卵巣内の細菌も排除します。まさに生殖器系の天然保護者です。ヒント：コンドーム以外の避妊薬、子宮内避妊具など、他の避妊手段を効果的に採用している人に限ります。いずれにせよ、性的安全はすべての前提です。

月経の5～7日前には、女性の骨盤に流入する血液が増加し、腫れやけいれんを引き起こし、腹部の膨張や腹痛につながる可能性があります。性交中の筋肉の収縮運動により、骨盤領域からの血流が加速され、全身の血液循環に入り、骨盤圧が低下して腹部の不快感が軽減されます。ヒント：このとき女性が上になっていると、性行為中、特にクライマックスのときに、子宮、付属器、膀胱などの骨盤内臓器がずれやすく、周囲の組織を引っ張るため、腹痛を引き起こします。