秋のセックスに欠かせない3つのこと

最初の宝物：薄いキルト

秋になると気温が下がりますので、風邪をひかないように性習慣を気温の変化に適応させる必要があります。まず、秋にセックスをするときは、女性は肌が半分見えるセクシーな服を着て、男性は薄手のコートを着たり、上等なワインを飲んだりして、前戯を楽しみながら体を温めるとよいでしょう。できるだけ遅く服を脱ぐようにし、灼熱感が耐えられなくなるまで上着を脱ぐのを待ちます。情熱が終わった後は、冷静になろうとせず、間に合うように服を着たり、薄い掛け布団をかけて抱き合って眠ったりしましょう。次に、セックス中は室内の温度を25℃程度に保つ必要があります。外が風が強​​い場合は、窓を閉めてください。少し暑いと感じても、エアコンをつけない方がよいでしょう。最後に、秋にセックスの前に足を浸すと、血液の循環と筋肉や骨のストレッチに効果的です。

2つ目の宝物：潤滑剤

秋は乾燥が進み、陰液が不足します。唇や皮膚の乾燥でも、膣の乾燥でも、セックス中の気分や快感に影響します。そのため、秋にセックスをするときは、前戯をしっかりして女性の性欲を十分喚起し、膣液が十分に分泌されて外陰部と膣が十分に湿った状態で性交を行うことがより重要です。膣がまだ乾燥している場合は、水溶性の膣潤滑剤を使用して潤いを与えることができます。また、『陰史正要』には「秋は空気が乾燥しているので、ゴマを食べて乾燥を潤すのがよい」とあり、秋にはゴマ、もち米、蜂蜜、ビワ、秋梨、パイナップル、乳製品など、酸味、甘味、柔らかさのある食べ物を食べて体液を生成し、乾燥を潤すようにと説いています。

3つ目の宝物：早く寝る

『黄帝内経』では「四季養生」を重視し、季節ごとの特徴に応じて適切な養生法を採用することを提唱しています。秋は養子縁組の季節なので、性交の回数は春や夏とは比べ物になりません。私たちは欲望を抑制し、コントロールすることを学ばなければなりません。また、1週間あたりの性交回数も以前の1～2倍に減らす必要があります。 『黄帝内経』には、秋には「早寝早起き」をすべきだと書かれています。陽気の収縮に合わせて早寝し、肺気を拡張させるために早起きしましょう。一般的に言えば、10 時には就寝するべきなので、情熱を抱くのに最適な時間は日中または夜の 9 時前です。