性生活が人体にもたらす利益とは

性健康の専門家による長年の研究によると、カップルの良好な性生活は双方の健康を促進することができるそうです。セックスには肉体的なエネルギーを浪費する以外に何のメリットもないと考えないでください。もしそう思うなら、それは完全に間違いです。今日は、良い性生活がどのような利益をもたらすかをお話しします。

良いセックスは人々を肉体的にも精神的にも幸せにするだけでなく、多くの予想外の利益をもたらします。最近、アメリカの性科学者バーバラ・ピーズ氏は、新著『男性はセックスが必要、女性は愛が必要』の中で、セックスは人々がさまざまな病気に抵抗し、体を強くするのに役立つ魔法の「万能薬」であると指摘した。セックスが良い薬である理由をいくつか挙げてみましょう。

アレルギーを予防します。セックスは天然の抗ヒスタミン剤であり、鼻づまりや花粉アレルギーを軽減し、喘息の発症を効果的に減らすことができます。

皮膚炎を治療します。セックス中に汗をかくと、毛穴がきれいになり、皮膚表面の温度が上昇し、皮膚炎、発疹、ニキビなどの皮膚疾患が早く回復するのを助けます。

うつ病を解消します。セックス中は脳内で大量のエンドルフィンが生成され、快感や幸福感を感じることができます。米国カリフォルニア大学の研究によると、オーガズムを経験した後、軽度のうつ病患者の85%は症状が軽減するそうです。だから、落ち込んでいるときは、薬を飲むよりもセックスのほうがいいんです。

効果的な減量。セックスは脂肪を除去しながら快楽を楽しむのに役立ち、その効果は減量薬よりも優れています。さまざまな性交体位により、体のあらゆる筋肉を伸ばしたり鍛えたりすることができ、その運動効果は水泳やランニングに匹敵します。

眠りを助けます。男性の場合、5～10秒間の強烈なオーガズムは、2～3mgのジアゼパムを摂取するのと同等であり、すぐに眠りにつくのに役立ちます。女性の場合、10回セックスをすると不眠症の頻度を減らすのに役立ちます。

頭痛を和らげます。セックスは緊張を和らげ、頭痛の症状を効果的に緩和します。

カップルで幸せになりたいなら、性生活をより良く、より調和のとれたものにする方法を学ぶべきです。夫婦ともに日常生活の中でインターネットやその他の手段を通じて性に関する知識を身につけることが推奨されます。これは将来の生活に多くの利益をもたらし、健康維持にも良いでしょう。