完璧なセックスのための6つの黄金基準

大人はセックスについてよく知っておくべきです。一般的に言えば、セックスは人生の非常にプライベートな部分であり、夕食後に数人の親しい友人と完璧なセックスとは何かを議論したり研究したりする話題にはならない運命にあります。はっきり言って、完璧なセックスは多くの人にとって遠い存在です。なぜなら、セックスは曖昧な話題だと思っていて、あえて深く掘り下げようとしないからです。以下に、完璧なセックスの6つの明確な指標を示します。ぜひチェックして、基準を満たしているかどうかを確認してください。

基準 1:少なくとも 2 つの恋愛関係。 「女性にとって、セックスは服を脱ぐことから始まるのではなく、男性と触れ合う瞬間から始まります。」イギリスのセックス専門家ボニー・ジェイコブソン博士は著書の中で、セックスの1～2日前に少なくとも2回のロマンチックな接触の機会を設けるべきだと指摘しています。恋人同士は、お互いにちょっとしたプレゼントを贈ったり、ロマンチックな映画を一緒に観たり、仕事の休憩中にいちゃつくようなテキストメッセージを送ったりすることができます。これらの行動はセックスへの期待を高め、特に女性がより早く気分を盛り上げることができます。

基準2： 「清潔、静か、清潔」の3つを達成する。ジェイコブソン博士は、セックスの前には「寝具が清潔であること、環境が静かであること、そして心が清らかである」ことを確認するべきだと語った。清潔で整頓された寝具はセックスの必須条件です。綿のシーツと大きなベッドが最適です。静かな環境とは、騒音や家族からの邪魔がないことを意味します。心の平和とは、心が集中していて心配事がないことです。

基準3:前戯は6分間続きます。適切な前戯は双方にとって重要です。女性の膣分泌物を生成し、男性の勃起の硬さを高めるのに役立ちます。ミシガン州の心理学者でセックスセラピストのカート博士は、最高の「性的前戯」は、視覚、触覚、嗅覚、聴覚という人間の 4 大欲求を満たすものであるべきだと指摘しています。これには、挑発的な言葉を発したり、呼吸を交わしたり、キスや愛撫をしたりすることなどが含まれており、時間は一般的に 6 分から 10 分です。

基準4:実際のセックスは7分から13分続きます。米国ペンシルベニア州のベレント大学の研究者らは、実際のセックス（性器の接触）は7分から13分が最も適していることを発見した。 13 分を超えると、男性はより疲れを感じ、体力の回復がより困難になります。7 分未満の場合、両者とも十分ではないと感じます。

基準5:その後10分間ハグします。 「アフタープレイ」を無視することは世界中の男性に共通する問題ですが、アフタープレイのないセックスは不完全です。清華大学玉泉病院性医学科の馬小年教授は、性交のたびに相手を褒めたり励ましたり、お互いの陰部を清潔にしたり、何も言わずに10分間静かに抱き合ったりすることを推奨しており、そうすることで双方に心理的な満足感を与え、お互いへの気持ちを深めることができるという。

基準6:適切な避妊措置。キンゼイ性研究研究所による最近の調査によると、適切な避妊を行えば、双方が心配することなく性行為を行うことができ、より充実した関係を築くことができることが分かっています。避妊薬とコンドームはどちらも良い選択肢です。もちろん、赤ちゃんを産むと決めたなら、ただリラックスして楽しんでください。

完璧なセックスは科学的なセックスでもあり、これらの基準は科学的研究の結果です。偶然に基準に達した場合、それはあなたの性的指数がまだ非常に高いことを意味します。個人的な基準のいくつかを満たしていなくても心配しないでください。完璧な人間などいません。目標さえ持っていれば、それで十分です。もちろん、これらの基準のいずれも満たさない場合は、あなたとパートナーはもっと努力しなければなりません。