調和のとれた性生活は本当に健康上の利益をもたらすのでしょうか?

カップル間の調和のとれた性生活は、関係を育み温めるだけでなく、身体にも多くのメリットをもたらします。

1. 運動する

ペンシルバニア医科大学の研究によると、セックスはジョギングと同等であると考えられています。週に3回セックスをすると、1年間で75キロジョギングするのと同じになり、消費される熱エネルギーは7,500カロリーになります。定期的なセックスは新陳代謝を促進します。愛し合うことはベッドでの運動であると言う人もいます。セックス中は無意識のうちに呼吸が深くなり、細胞が得る酸素の量が増え、体内のさまざまな臓器や組織の機能が促進されます。これには何らかの根拠があるようです。

2. ホルモン分泌を増やす

男性は毎日デオキシアンドロステノンと呼ばれるホルモンを分泌しており、男性的な特徴を維持できるのは、このタイプのアンドロゲンを定期的に補充する必要がある。セックス中、特にオーガズムと射精の前に、体は自然にこのホルモンを通常の3〜5倍放出することができます。そのため、西洋では多くの男性がホルモンを補充するために薬を服用せず、体が自然にそのような男性ホルモンを放出することを期待しています。女性にとって、エストロゲンは良好な血液循環を維持するのに役立ちます。定期的に性生活を送っている女性は、たまにしか性生活を送っていない女性よりもエストロゲン濃度がはるかに高くなります。

3. 前立腺を保護する

成熟した男性が定期的に射精すると、前立腺に蓄積した前立腺液を排出するのに役立ちます。射精するたびに、1/5が精子、4/5が精液で、その中には前立腺液が大量に含まれています。長い間射精しないと、古い前立腺液が前立腺に蓄積されます。しかし、性生活が過度にならないよう注意する必要があります。頻繁な性生活はペニスを慢性的な鬱血状態へと導き、前立腺肥大や腫れを引き起こし、慢性前立腺炎にかかりやすくなります。

4.心臓病や心筋梗塞の発生を効果的に減らす

性生活は骨盤、手足、関節、筋肉、脊椎を活発にし、血液循環を促進し、心臓機能と肺活量を高めます。調和のとれた性生活を送っている人は、不幸な性生活を送っている人よりも心臓病のリスクが少なくとも 10% 低くなります。ただし、突然の心筋梗塞により性交中に突然死したという報告もあるので、心臓病の兆候がある場合は、過度に激しい性行為は避けるべきです。