副作用のない避妊方法にはどのようなものがありますか?

避妊は健康的な方法であり、主に望まない妊娠を防ぐために特定の措置を講じることです。しかし、実際には避妊方法はたくさんあります。しかし、避妊をあまり気にせず、さまざまな避妊方法を無計画に選択する人もいますが、長期的には体に何らかの影響を与える可能性があります。たとえば、避妊薬の長期使用や緊急避妊薬の服用は体に非常に有害です。では、副作用のない避妊方法にはどのようなものがあるのでしょうか。

1. 経口避妊薬

市販されている経口避妊薬には、主に短時間作用型経口避妊薬と緊急避妊薬の2種類があります。緊急避妊薬は通常、単一の避妊メカニズムしか果たせないため、避妊効果は大幅に低下します。一般的に言えば、緊急避妊薬の有効性は約85％で、避妊効果は短時間作用型経口避妊薬（> 99％）よりもはるかに低くなります。

2. 安全期間を計算する

ほとんどの女性の月経周期は24～32日です。排卵は通常、次の月経の約 14 日前に起こります。排卵後 24 時間以内に卵子が受精しない場合、卵子は自然に死滅します。一般的に、精子は射精後3日以内に卵子を受精させることができますが、性交後1週間経っても精子が卵子を受精させる能力を保持しているという報告もあります。月経期間と妊娠の可能性がある期間を除くと、「安全期間」はわずか10日間程度と非常に短いです。また、新婚夫婦は精神的ストレスが大きく、通常の生活が乱れているため、排卵時期が変わったり、排卵が過剰になったりしやすいです。そのため、新婚夫婦は安全期間の計算を避妊に利用すべきではありません。

上記の 2 つの方法に加えて、コンドームを使用するという非常に効果的な避妊方法があります。実際、わが国では半数以上の人が避妊のために男性用コンドームを使用しています。しかし、コンドームの欠点は、セックスの質を大幅に低下させることです。新婚夫婦の場合、コンドームの使用を嫌がる人が多くいます。