長期にわたる愛情不足の症状

国勢調査データによれば、北京と上海の独身男性と女性の数は現在100万人を超えている。 1990年、北京の30歳から50歳の独身者の数は約10万人でした。専門家らは、中国で第三の独身の波が来ていると指摘している。関連データによると、2005年、北京の30歳から50歳の独身者の数は50万人に達し、男性と女性の比率は6:4でした。上海での調査では、都市部の女性の82％が独身主義を貫いており、大学教育以上の学歴を持つ女性ではこの割合は90％近くに達することも明らかになった。広東省では、男性と女性の残留者の割合も増加している。

一部の社会学者は、広東省、北京市、上海市、武漢市などの省や都市が同時に第4次独身の波を経験したと述べている。

専門家は、独身であることは単なる生き方であり、必ずしも問題を引き起こすわけではないと考えています。しかし、受動的に独身を選択する人々は、家族を持ちたいと思っていても、さまざまな理由で社会がそれを提供できないのです。これは不安、心配、さらにはうつ病につながる可能性があります。つまり、長期間の独身生活は人々の心理に一定の悪影響を及ぼす可能性があるのです。

症状1: 自信を失う

楊さんは34歳、博士号を持ち、外資系企業の幹部社員。博士研究員試験に合格してから、パートナー探しに一生懸命取り組んできた。これまでに多くの男性と出会い、身長や女性の職業に対する要求は高い。しかし、彼は他の人を好きになることが多いのですが、他の人は彼を好きではありません。彼女は彼がそれを検討できると思ったが、彼は彼女が自分の要求を満たしていないと感じた。

ヤンさんは結婚を成功の一部とみなしているため、結婚と恋愛の問題は彼にとって特に重い負担となっている。彼の友人や家族はこの問題に対してますます敏感になっている。彼に尋ねるのは正しくない、彼に尋ねないのも正しくない。彼に尋ねると彼はイライラするだろうし、彼に尋ねないと彼は自分が気にかけていないと感じるだろう。ストレスを解消するために、ヤンさんは不健康な生活習慣を身につけました。彼は不眠症に悩まされることが多く、最近は髪の毛が抜けてきているように感じており、それが仕事のエネルギーにもある程度影響を及ぼしている。

心理カウンセラーによると、受動的な独身者の中には、長い間独身でいると不安になり、自己否定的になる人もいるという。毎日のメイクや服装を面倒に思う人もいるかもしれません。

症状2: コミュニケーション能力の低下

今年30歳になるタオさんは仕事がとても忙しく、恋をする暇がなかった。両親は彼女に何人かの候補者を紹介したが、忙しすぎるため、すべての関係は失敗に終わった。タオさんの生涯にわたる問題は家族の注目の的となり、彼女は家族から責められました。このストレスは多くの身体反応を引き起こし、彼女は特に休暇中に病気になりやすくなりました。今年のクリスマス、クラスメイトや友達はみんな遊びに行く計画を立てていたのに、タオさんは一人で家にいました。突然熱が出て、とても落ち込んでしまいました。周りの人たちが心理カウンセリングに行くよう勧めると、タオさんは大丈夫、問題ないと言いました。現在、タオさんの母親はうつ病を患っており、薬を服用する必要がある。タオさんは今では家に帰りたくもない。「母が気が狂ったときは本当に怖かった。もう家にいられないと思った」

専門家によると、長期にわたる独身生活は、劣等感から受動的な独身者を孤立させ、他人との交流を嫌がらせる可能性があるが、これは対人スキルに影響を及ぼし、長期的には悪循環を形成することになるという。

症状3: 心理的不均衡

項さんは38歳ですが、母親が細心の注意を払って世話をし、厳しく管理しているため、自己管理能力が低いです。項さんは結婚に対して非現実的な希望を抱いていますが、性格が未熟で、考え方が比較的単純で、対人スキルが乏しいです。長年独身生活を送ってきたため、ある程度はうつ病になりやすい。心理カウンセリングを受けたり、抗うつ剤を服用したりしている。プレッシャーを感じると、鏡の前で独り言を言ったり、大声で他人を叱ったりする。

専門家によると、同級生や同僚が結婚し、子どもを産み始める一方で、自分はまだ家族を持たずに孤独にさまよっており、それ自体がプレッシャーとなっている。さらに、彼らは外界からの多くのプレッシャーに耐えなければならず、これらのプレッシャーは外界から来るため、制御できず、これらの外的プレッシャーにより、彼らは自分のニーズに真に集中することができません。結婚しないことはもはや彼ら自身の問題ではなく、時には家族の恥、親への親孝行の欠如、親戚や友人への負担になります。このようなプレッシャーを和らげる方法はなく、仕事やキャリアで成功しても、この問題に対する両親や最も近い人々の関心を減らすことはできません。時間が経つにつれて、不眠症、不安、うつ病などに陥りやすくなります。

症状4: 責任感の欠如

リンさんは33歳で、IT企業のプロジェクトマネージャーです。彼には大学時代に恋人がいて、4年間恋愛関係でした。リンさんが彼女にプロポーズしようとしたちょうどその時、彼女は他の人に恋をしてしまったと告げられました。リンさんはこれに大きな打撃を受け、死をも考えた。

それ以来、リンさんは恋愛や結婚に自信を失い、人生を弄ぶような態度でさまざまな女性と付き合い始めました。彼自身の言葉によれば、恋愛や結婚は今や彼にとって意味をなさないそうです。

一部の専門家は、現代の独身者は両親を主体とする家庭を離れて久しく、パートナーと新しい家庭に入ることも長い間できていないため、責任感が欠如し、相対的な社会的責任を負うことを望まない傾向があると指摘している。崇高な目的のために独身でいることを選択する人もいますが、それはおそらく責任を取ることを恐れているからでしょう。責任を取らないことのもう一つの極端な例は、自制心の欠如です。

専門家のアドバイス

自己受容は精神状態を調整する最良の方法です。心理的な不安を抱えている独身者は、できるだけ快適な環境に身を置くように努めるべきです。例えば、部屋を飾るときには、柔らかい色や手触りのよいアイテムを使って、柔らかい雰囲気を演出してみましょう。柔らかい色は人々を落ち着かせ、柔らかいものは人々に安心感を与えるからです。同時に、お気に入りの友達とチャットすることもできます。徐々にコミュニケーションスキルを伸ばしていきましょう。

そして、生活環境や自分のイメージを変えてみることもできます。たとえば、髪型を変えるだけで気分が簡単に変わることがあります。仕事から家に帰るときのルートを変えると、周囲にたくさんの興味深いものを発見できるかもしれません。休日に旅行をして、旅行中にさまざまな人とコミュニケーションをとることもできます。 「重要なのは、自分の周りでできることから始めることです。」