男性がセックスに関して抱いている8つの誤解

次のような格言があります。「できると言われれば、たとえできなくてもできる。できないと言われれば、たとえできなくてもできない。」男性の中には、自分自身に対する否定的な「認識」のせいでセックスに失敗する人がいます。著者は長年の臨床経験に基づいて、以下の 8 つの未解決の問題を要約しています。

過度な一般化

たとえば、「今夜は勃起しにくかったので、明日の朝は勃起しません。」といった具合です。時折起こる問題を一般的な状況に誇張して持ち込むのは、過度な一般化です。陰茎の勃起は、神経と内分泌系の調節下での複数の要因の相互作用の結果であり、触覚、視覚、聴覚、嗅覚などの感覚刺激に関連しています。時々朝勃ちしないからといって、勃起が悪いということではありません。

疑い

たとえば、「聞かなくても彼女の気持ちはわかる。彼女は私を喜ばせるためにいいことを言っているのだろうか？」このような疑いは、パートナーに対する誤解を示しています。カップルはお互いに誠実で、率直で、オープンである必要があります。特に性生活においては、男女の性心理、性的興奮、性的反応周期などに多くの違いがあるため、お互いの意見に耳を傾け、自分の気持ちを率直に表現し、相互の交流とコミュニケーションを強化する必要があります。

積極性の欠如

カップルの性生活における男性の積極性の欠如の最も顕著な兆候の 1 つは、自信の欠如であり、男性はパートナーの言葉や行動が単に自分を慰めるためのものだと信じています。このとき、妻は相手に「あなたは最高です」と頻繁に伝え、喜びを詳しく伝えるのがベストです。

性的空想の欠如

性生活において、性的空想は性的感覚の重要な源であり、性的反応の「原動力」です。性的空想を通して、セックスはぼんやりとした楽しみに変えられ、それによって陰茎の勃起が促進されます。

否定的な期待

たとえば、「今夜のパフォーマンスはやはりひどかった気がする。」勃起や性生活に対する男性の悲観主義は致命的になりかねません。これは、性的空想の欠如、積極性の欠如などにも関係しています。

ランダムな推測

例えば、「他の人が何を言っても、自分の勃起が良くないと感じるので、良くない」などです。感情的推測とは、患者が自分の感情のみに基づいて勃起の硬さの質を推測することを指します。

自分に厳しすぎる

たとえば、「セックスのたびに完璧な硬さを実現し、恋人を満足させなければならない」などです。男性は自分自身にこれを要求することが多々あります。時折感じる性的不満が疲労や気分に関係していることを、知っている人はほとんどいません。リラックスして、重荷を解き放ち、自分のやりたいことをすることでのみ、セックスを安心して行うことができます。

精神的負担が大きすぎる

たとえば、「今夜うまくいかなかったら、恋人に捨てられてしまう」などです。ほとんどの男性は、性的なパフォーマンスが悪いことを大きな災難とみなし、そうなると人生や仕事への興味を失ってしまいます。実際、1回や2回の失敗はそれほどひどいことではありません。一定期間性機能が低下したとしても、経口薬や心理カウンセリングなどを通じて治療することができます。