これが男の「面子」を守る唯一のものだ

社会の進歩に伴い、人々の考えはますますオープンになり、セックスについて話すことを恥ずかしがらなくなりました。人々はついに正常な生理的行動についてオープンに議論できるようになりました。特にカップルにとって、性生活は特に重要になります。性生活の質は、カップルの関係に直接影響し、カップルの関係の促進者と接着剤になります。家族が幸せかどうかは、妻が性的に幸せかどうかにかかっていると言えます。しかし、性生活は適度で、あまり頻繁であってはなりません。では、カップルが月に何回セックスをするのが適切でしょうか?

さまざまな年齢の人々を一般化することはできないため、この質問を一言で説明するのは非常に困難です。一般的に、20～30 歳のカップルは週 3～5 回、31～40 歳のカップルは週 3～4 回、41～50 歳のカップルは週 2～3 回、51～55 歳のカップルは週 1～2 回、56～60 歳のカップルは平均して週 1 回セックスをします。

すべての男は真の男になることを夢見ます!本物の男だ！しかし、41歳を過ぎると、男性はエネルギーの低下、腰や膝の痛み、頻尿、尿意切迫感、排尿困難、夜間頻尿などの問題を経験する傾向があり、タフガイのイメージに大きな影響を与えます。強い肩、引き締まった腹、明晰な頭脳、旺盛な性欲といった完璧な男性の健康を達成するには、中年男性は一口一口を大切にしなければなりません。

1. ホワイトメロンシードオイル - 前立腺疾患の天敵

ホワイトメロンシードオイルはパンプキンシードオイルとも呼ばれます。ヨーロッパ、アメリカ、その他の国では、男性は男性前立腺疾患の予防と治療にホワイトメロンシードオイルを使用しています。ホワイトメロンシードオイルには、不飽和脂肪酸やリン脂質、シトステロール、ビタミンA、E、C、Bなどが豊富に含まれています。また、白メロン種子油には、植物ステロール物質も含まれており、これも白メロン種子油の重要な成分で、前立腺の問題の治療に有益です。前立腺の初期の腫れを和らげ、頻尿、尿意切迫感、排尿困難などの問題を解決し、一定の媚薬効果もあります。

2. ヨーグルト：腸の健康の守護聖人

牛乳のすべての利点があるだけでなく、腸の健康を促進し、便秘などの問題を改善できる有益な細菌も含まれています。研究によると、ヨーグルトを定期的に食べる人は平均的な人よりも風邪をひく可能性が低いことがわかっています。牛乳と同様に、ヨーグルトにはカルシウムが豊富に含まれており、脂肪燃焼を促進するだけでなく、満腹感を与えてくれるので、減量にも役立ちます。

3. 黒豆：腎臓ガソリンスタンド

黒豆はサイズが小さいですが、他の食品よりもエネルギーを与え、空腹感を長く抑えてくれます。黒いものは腎臓に栄養を与え、黒豆は腎精を補充するのに非常に優れています。

4. 牛肉

推奨事項: 牛肉を週に 3 ～ 4 回食べてください。牛肉には筋肉の成長を促進するタンパク質が豊富に含まれているだけでなく、循環器系の健康を促進する鉄分と亜鉛も多く含まれています。

5. クサノオウ

150グラムのヒシの実（皮付き）を洗って茎を取り除き、刻んでつぶし、250mlのお湯を加えてよく混ぜ、残留物と皮を取り除き、前立腺炎を予防するために1日2回ジュースを飲みます。

6. サーモン

サーモンを男性向けの健康食品のリストに加えたのにはさまざまな理由がありますが、最も重要なのは、サーモンにはオメガ 3 多価不飽和脂肪酸が豊富に含まれていることです。この成分は、第一に老化による記憶喪失を抑制し、第二に脈拍を調節して動脈と静脈を閉塞しないようにすることで心臓の健康を維持することができます。

7. シソ油

シソ油は人体に有益な多価不飽和脂肪酸オメガ3が豊富に含まれており、リノレン酸含有量が最大65%と、α-リノレン酸含有量が最も高い食品です。血中脂質を調整し、前立腺がんや前立腺炎を予防し、特に肝臓を保護するのに重要です。ヨーグルト100mlにシソ油5～10mlを加え、よく混ぜて飲むと、血液の老廃物を排出し、便秘を予防します。

8. 牡蠣

中国栄養学会は、男性は1日あたり15mgの亜鉛を摂取し、女性は11.5mgの亜鉛を摂取することを推奨しています。これは男性の精液に多量の亜鉛が含まれているためです。体内の亜鉛が不足すると、精子の量と質に影響します。

9. タンポポ茶

屋外でハードな仕事をしたり、社交行事で頻繁に飲酒したりする男性は、脂肪肝や肝臓障害に悩まされることになります。タンポポは天然の抗炎症薬です。タンポポの根は熱を清め、解毒する優れた薬です。肝臓から毒素を排出する効果があります。そのため、男性はタンポポ茶を頻繁に飲む必要があります。一般的に、1か月に10日間飲むと、怒りが軽減され、肝臓の健康が維持され、尿が短く赤くなる問題が解決され、尿路感染症を予防できます。