たった1分しかかからなかったからといって恥ずかしいことではありません。

男性の「早漏」は怖いものではありません。なぜなら、この「早漏」はあの「早漏」ではないからです。現実世界では、男性の75％が射精コントロール能力が低いと感じており、45％近くが「早漏」です。実は、この早漏は単に人自身の感情によって引き起こされたものであり、これは正常であり、怖いものではありません。

1. 早漏は無害であることを理解する

セックスセラピークリニックでは、最も一般的な問題は早漏です。疫学的研究によると、早漏の有病率は約 30% ですが、現実には男性の 75% が射精をコントロールできていないと主張しています。言い換えれば、「早漏」の約 45% は実際には正常です。

早漏は実は男性が想像するほど恥ずかしいことではありません。進化論の観点から見ると、早漏は適者生存の現れです。動物は交尾中に天敵からの攻撃に対して最も脆弱であるため、性交の時間が短いほど安全です。霊長類である人間は、この性質を受け継いでいます。人々がセックスを生殖の手段として見るのをやめ、早漏を治療が必要な問題として見るようになったのは、ほんの数十年前のことです。

2. 早漏とは何ですか?

一般的に、健康な成人の場合、性交後 26 分以内、あるいはそれよりも少し短い時間で射精するのが正常であると考えられています。真性早漏とは、男性の勃起したペニスが女性の膣内に入る時間がないか、入った直後に射精するがまだ動いていない状態を指します。

3. 病的な早漏には共通の特徴がある

性生活が始まる前に終わらせてしまう人には、共通の病歴があることが多い。典型的には、結婚前に性行為をする人や十代の自慰行為をする人は、発覚を恐れて不安になり、早漏につながる。早漏を恐れて、意図的または無意識的に性交の機会を減らし、性生活が健康を害し、性的緊張が蓄積し、性的興奮のレベルが高まり、早漏が起こりやすくなることを心配する人もいます。

潜在的な心理的危険

夫婦関係が円満でなかったり、妻に対して潜在的な敵意や恨みがあったり、男性が妻を「尻に敷かれる夫」のように過度に恐れ、崇拝し、強い劣等感を抱いている場合も、早漏が起こることがあります。骨盤骨折、前立腺肥大、前立腺炎、尿路感染症、糖尿病などの器質的な傷害や疾患、また全身神経系の疾患や局所感覚器官の損傷も早漏につながる可能性があります。

5. 症状を緩和するテクニックを使う

早漏は、射精に必要な刺激閾値が低すぎることが根本原因です。したがって、早漏の治療は、射精に必要な刺激閾値を高めることに他なりません。近年開発された行動訓練療法により、早漏を治す可能性が大幅に向上しました。妻は夫のペニスの亀頭を手で撫で、射精が近づいたと感じたら刺激をやめ、興奮が消えた後に再びペニスを刺激します。このプロセスを繰り返すことで、男性は射精が早くなりすぎずに、徐々により大きな刺激に耐えられるようになります。

女性が上になったり横になったりする性交体位を使用すると、男性はより受動的になり、興奮が少なくなるため、早漏の症状の緩和にも役立ちます。一度射精した後、その晩にもう一度セックスをすると、射精時間は確実に長くなります。また、セックスの前に自慰行為をすると、早漏を防ぐこともできます。必要に応じて、男性は医師の指導の下で抗うつ薬や局所麻酔薬を服用し、性的刺激を減らして症状を緩和することもできます。