性スキルを向上させる方法

現代人は生活に大きなプレッシャーを感じており、配偶者をあまり気にかけなくなっています。そのため、特に性生活が満足できない男性は、両方のカップルが性生活に不満を抱くようになっています。時間が経つにつれて、男性は深刻な心理的障害を発症し、自分の体が十分ではないと感じるようになります。男性に対するこのような自信の欠如は、結婚生活の安定性に直接影響します。では、性技術を向上させるにはどうすればよいでしょうか。この問題を一緒に考えてみましょう！

1. ライトを暗くすることができます。明るさを調節できるベッドサイドランプを選び、ライトをより柔らかいレベルに調節すると、肌が柔らかく、滑らかで、セクシーに見えます。ベッドの横に鏡を置きましょう。セックスをもっとエキサイティングにしたいなら、寝室に可動式で調整可能な鏡を置くのがベストです。セックス中はベッドの横に鏡を引き寄せましょう。時々鏡で自分の姿をチラッと見ると情熱的な気持ちになります。

2. サイクリングは性的能力を向上させることができますが、長時間座っていると陰嚢が圧迫され、精子の発育に影響を与えます。臨床的には、多くのドライバーが前立腺疾患を患っており、これは主に長期間の車の運転に関連しています。女性の場合、車に乗ると性器が濡れて熱くなり、膣の炎症を起こしやすくなり、慢性の付属器炎を引き起こす可能性もあります。そのため、車内に1時間座った後は、立ち上がって5〜10分間動き回るのが最適です。自転車に乗るとき、足は常に動いています。足の動きを制御する神経と陰茎の勃起を引き起こす神経はどちらも腰神経叢に属しています。そのため、自転車に乗ることは間接的に性機能を鍛えることができます。男性の場合、旅行に自転車を選ぶのも良い方法です。

3. 目立たない下着はやめましょう。現代人が好むタイトな下着は通気性が悪く、女性は膣炎になりやすくなります。また、男性の生殖器系を圧迫し、精子の活力と質に影響を与えます。快適で、綿で通気性のあるボクサーブリーフを選ぶのが最適です。高齢男性は腰と背中を暖かく保つことに注意する必要があります。腰と背中に冷たい空気が侵入するのを防ぐために、ベストやウエストベルトを着用するのが最善です。

上記は、性技術の向上に関するいくつかの問題を紹介したものです。通常、夫婦はともにある程度の運動をし、性交の前に前戯をするように努める必要があります。また、食事にももっと注意を払う必要があります。人体は性ホルモンを生成するために脂肪を必要とするため、脂肪の摂取量を減らす必要はありません。オリーブオイルなどももっと摂るべきです。