カップルの性的パフォーマンスを高める方法

多くのカップルは、中年期に入ってから性的能力が以前ほど良くなくなったと報告しています。多くの家族はそれを老化のせいにします。実際、老化は1つの側面にすぎません。カップルがお互いに十分な関心と新鮮さを与えず、両者とも働き過ぎ、食事に注意を払わず、不規則な生活習慣を持っていることが、カップルの性的能力の低下の原因である可能性があります。では、カップルの性的能力を高めるにはどうすればよいのでしょうか?

定期的に手で陰嚢を直接マッサージすると、睾丸への血液循環が改善されます。精巣に新鮮な血液が継続的に供給されるため、精巣機能が向上し、男性的なエネルギーが向上するのは当然のことです。マッサージは1日1回、1回につき2〜3分行うことができます。指を使って、陰嚢の上部から睾丸を優しくこすります。しかし、過度の刺激は精巣機能障害を引き起こすため、時間が長すぎないようにしてください。マッサージは1日1回行うのが最適です。たまに行うよりも毎日の習慣にするとはるかに効果的です。

仕事の後や自由時間に目を閉じて瞑想するとき、何を考えますか?美しい女性や夢にまで見た女性とセックスするところを想像してみてください。具体的な詳細まで想像できます。この空想は架空のものですが、体内の男性ホルモンの分泌を促進し、性器を少し鍛え、セックスに対する感度を大幅に高めることができます。

陰茎の根元にある骨盤筋は男性の性交筋として知られており、その中でも恥骨尾骨筋が重要な役割を果たしています。これらの部位の筋肉を強化すると、骨盤全体と陰茎への血液供給が増加し、勃起が促進され、オーガズム中の快感が増し、射精をコントロールしやすくなります。男性は排尿を中断する方法を使用して、自分の恥骨尾骨筋を見つけることもできます。これらの筋肉を見つけたら、尿を我慢していると想像して意識的に鍛えることができます。一般的には、1 日 2 回、1 回につき 15 回運動し、1 日 1 回につき 50 回まで収縮回数を日ごとに増やします。これに基づいて、いくつかの変更を加えることができます。骨盤底筋を収縮させて3秒間保持してから緩めるという運動を1か月間続けると、性交に効果があることを一般的に実感できるでしょう。

カップルの性的能力を高める方法についての私の上記の紹介を読んだ後、誰もが性的能力を維持し、高める方法についてすでにアイデアを持っていると思います。実際、その方法はまったく難しいものではありません。重要なのは、自分の生活習慣を変えて養うことです。この方法を長期間継続すれば、カップルの性的能力を大幅に高め、性生活を以前の状態に戻すことができることは間違いありません。