性機能を改善するには？

性機能はカップルの生活において非常に重要なものです。性機能が弱かったり、男性の身体が不健康だったりすると、性機能障害の問題を引き起こし、夫婦の正常な性生活に深刻な影響を与え、カップルの関係を大きく低下させます。長期にわたる性機能障害の問題は、適切な時期に治療しないと、身体に他の合併症を引き起こします。重症患者は不妊の問題にも苦しみ、身体に大きな害を及ぼします。では、どうすれば性機能を改善できるのでしょうか。以下で一緒に見てみましょう。

（１）神宿点を押す

まず、足裏の雁泉ツボをマッサージします。特に、寝る前に足を洗った後にマッサージするのに適しています。片側81回マッサージします。次に、神宿（腰の部分）を押して、両手で円を描くように81回マッサージします。次に、陰嚢と下腹部をマッサージします。片方の手で陰嚢の下部から上に向かってマッサージし、もう一方の手でへそから下に向かってマッサージします。両手を相対的に動かして、合計81回マッサージします。通常、上記のマッサージの後、ペニスは自然に勃起します。

（２）鼠径部マッサージ

寝る前に、両手を股間（太ももの付け根）の両側に置きます。

手のひらで斜め方向に36回優しくマッサージします。週に数回マッサージしても大丈夫です。性欲を高め、精力を向上させる効果があります。

（３）睾丸マッサージ

手をこすって温め、まず右手で両方の睾丸を持ち、右の睾丸を手のひらに、左の睾丸を親指、人差し指、中指の肋骨の面に当てて軽くこすり、右に30〜50回回してから軽くこすります。マッサージ法も使えます。まず片方の手で陰嚢を締めて外腎を固定し、もう一方の手のひらを睾丸に当て、睾丸が少し温かくなるまで優しくこすります。この方法は「外腎囊法」とも呼ばれ、あらゆる世代の中医学医療従事者から高く評価されています。

（4）女性は男性の仙骨と尾骨を指圧マッサージします。その間、男性は両足を上に持ち上げます。

この方法は勃起反射システムを刺激するのに最適な方法です。現代医学の観点から見ると、人体の仙骨と尾骨には多くの重要なツボが集中しており、女性は指圧でこれらのツボをマッサージすることができ、男性の性反射神経に効果があります。

さらに、男性が足を高く上げることは腰と背中の筋肉にも良い運動となり、セックス後の腰や膝の痛みを防ぐことができます。

上記の記事では、性機能を改善する方法について詳しく説明しています。日常生活では、男性の友人は身体の健康に注意を払い、疲れすぎないようにし、身体的および心理的ストレスを解消することを学び、適切なときに郊外に行ってリラックスしたり運動したりし、性機能を改善する食品を食べ、喫煙や飲酒のしすぎを避けてください。