腰の筋肉の緊張は性生活に影響しますか?

日常生活では、仕事や重い物を運ぶなど、腰に長時間大きな圧力がかかります。時間が経つにつれて、腰の筋肉が緊張します。腰の筋肉が緊張すると、性生活の質に深刻な影響を与えることは、多くの人が知っています。では、このタイプの病気と性生活の質にはどのような関係があるのでしょうか。通常の生活でこのような問題が発生した場合、健康を回復するためにどのように調整すればよいのでしょうか。

腰の筋肉の緊張は、「機能性腰痛」または「腰部筋筋膜炎」としても知られ、主に腰の筋肉や筋膜などの軟部組織の慢性的な損傷を指します。この病気は慢性腰痛の最大の割合を占めています。主な原因は、急性腰椎捻挫の未治療または誤診、繰り返しの負傷、長時間の屈曲作業など仕事中に一定の不均衡な姿勢を長時間維持すること、または習慣的な悪い姿勢です。腰椎の先天異常を持つ人は、腰仙部の両側の動きが一定でないため、腰仙部の軟部組織が疲労し、腰痛を引き起こす可能性が高くなります。

2. 腰痛の原因と病態

腰は人体の中心点であり、腰仙関節は人体の重力を支える唯一の大きな関節です。腰仙関節は腰の動きの中心であり、前屈、後傾、左右への屈曲、回転に関係しています。運動や活動に関係なく、ここの関節は人体の他のどの関節よりも大きな力を受けます。労働の強度が高ければ高いほど、または活動量が多いほど、関節の動きが大きくなります。関節の動きには筋肉が関与するため、この部分の筋肉は疲労や損傷を受けやすくなります。腰の筋肉の緊張とは、腰の筋肉が酷使されて病気になることを意味します。運動量が少なかったり、労働強度が低い人でも、姿勢が悪ければ背骨は半曲がった状態になり、背中の筋肉は常に緊張した状態になります。時間が経つと、緊張が起こり、さらに無菌性炎症に発展し、神経終末を刺激して痛みを引き起こし、腰痛を引き起こします。

腰痛は慢性的な病気であることを知っておく必要があります。症状が改善した友人も腰痛に悩まされ、ひどい場合は歩けなくなることもあります。当然、性生活にも一定の影響が出ます。そのため、編集者は日常生活において、薬の服用に加えて、できるだけ早く回復するために、食生活や日常生活を積極的に調整することを推奨しています。