どのような運動が性的パフォーマンスを向上させるのでしょうか?

さまざまなスポーツの中で、セックスは最も楽しいスポーツだと思いますが、セックスは2人の問題です。うまく協力しなければ、間違いなくポイントを失います。カップルの幸せな生活に支障をきたす可能性もあります。したがって、両者はうまく協力し、性的能力を向上させる必要があります。では、性的能力を向上させるためにどのようなスポーツができるのでしょうか。セックスを最高の形でクライマックスに導くことができます。

スポーツ医学の研究によると、有酸素運動の中でも、腕や腰、腹部を動かす持久力運動が最もセックスの質を高めることがわかっています。最も典型的なのはジョギングで、66%の人のセックスの質を高めることができます。米国で10年間にわたって行われた「マサチューセッツ州男性の老化」研究でも、座りがちな男性のED発症率が最も高く、1日20～30分の早歩きやジョギングでもEDに一定の改善効果があることがわかった。運動をしない人に比べて、週に3時間以上走る人はEDのリスクが30％低く、性的能力は2～5歳若くなります。

暑い夏には、水着を着て透明な水のプールで遊ぶ人がたくさんいます。海外の調査によると、水泳が得意な人の中には、60～80歳になっても、30代の男性のように週1回以上セックスをしている人がいることが分かった。馬小年氏は記者団に対し、実は水泳がセックスに及ぼす効果は女性の方が顕著だと語った。研究によると、定期的に水泳をする女性はセックス中にオーガズムに達する可能性が高くなるそうです。水泳は男性の勃起時間を効果的に延ばすこともできます。

ジムのさまざまな機器の組み合わせは、無酸素運動を通じて筋肉増強の目標を達成し、より完璧な体型を作るのに役立ちます。現代の性科学の基本原則は、人が自分の体とその機能に自信と誇りを持っているかどうかが、セックスの快感を自然に、そして容易に感じることができるかどうかに直接影響するということです。体型が悪くても自信がある人はたくさんいますが、健康的な体は間違いなく人をもっとセクシーで魅力的にします。

実際、多くのエクササイズは性的能力を向上させることができます。それは主にカップルの協力に依存します。もちろん、妊娠を恐れている場合は、コンドームを用意する必要があります。男性があなたを十分に愛している場合、彼は間違いなく事前にコンドームを準備し、興奮してコンドームを忘れないようにします。