あなたが毎晩幸せを味わえるように、あなたの夫のものは「ハイ」でなければなりません

セックスはカップルの生活の一部であることは誰もが知っていますが、男性の性欲が減退すると、セックスは円満に進むことができません。男性の性欲を高めるにはどのような方法があるのでしょうか？性欲が低い男性の対処法をご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

男性の性欲が低下した場合の対処法

目を閉じて美しい女性と一緒に瞑想しましょう

仕事の後や自由時間に、目を閉じて瞑想し、美しい女性や昼夜を問わず思いを寄せている女性とセックスする具体的な詳細を想像してください。これにより、体内の男性ホルモンの分泌が促進され、性器が少し運動し、性的感度が大幅に高まります。

身体運動

運動は、健康な体と豊富なエネルギーを得るだけでなく、全身の酸素含有量を増やし、テストステロンの分泌を増やすこともできます。男性の生殖器系にとって最高のサプリメントです。この内在的な強化効果は、どんな健康薬よりもはるかに優れています。運動は最高の媚薬です。

ペニス指圧

ペニスを指で頻繁に繰り返し掴んでマッサージすると、ペニスの神経と血管の活性化が効果的に高まります。マッサージは、性行為前の愛撫の一環として朝晩ベッドの中で行うことができ、友好的でポジティブな環境を作り出すのに役立ちます。

温水と冷水を交互に浴びる

これは男性の性機能を高めるための非常に古い運動方法です。浴槽が十分に温まったら、浴槽から出て、性器に冷たい水をかけます。約3分待って、陰茎と陰嚢が縮むのを待ってから、浴槽に戻ります。これを3～5回繰り返してからやめてください。毎日「交互浴」を続けることができれば、中年以降の男性は元気になり、性機能が向上し、疲労が軽減されます。

性的な筋肉を鍛える

ペニスの根元にある骨盤底筋は男性の性交筋として知られており、これを鍛える方法は排尿を我慢しているところをイメージすることです。一般的には、1日2回、1回につき15回運動し、1日1回50回できるようになるまで、日ごとに収縮回数を増やしていきます。これを基に、骨盤底筋を収縮させて 3 秒間保持してからリラックスするなどの変更を加え、このエクササイズを 1 か月間継続することができます。

男性の性欲を高めるために何を食べるべきか

ニラ

養陽草、媚薬草、長寿葱とも呼ばれ、生育旺盛でよく見かける野菜です。腎虚によるインポテンツ、精液漏、夢精に対する優れた補助食品療法であり、男性の勃起不全、早漏などの疾患に良い効果があります。

卵

卵は高たんぱく質食品です。卵に含まれるたんぱく質の14.7%は主に卵白アルブミンと卵グロブリンで、人体に必要な8種類のアミノ酸が含まれており、人間のたんぱく質の構成と似ています。卵タンパク質の人体吸収率は99.7％と高い（牛乳は85％）。これらの高品質のタンパク質はセックスに欠かせない栄養素です。活力を強化し、性交後の疲労を解消します。さらに、体内でアルギニンに変換され、男性の精子の質を向上させ、精子の運動性を高めます。同時に、女性の処女膜が破れた後の治癒を早めることもできます。

ビタミンBが豊富な食品

食べ物に含まれる栄養素が性生活に影響を与える可能性があると理解したら、あなたは無関心でいられるでしょうか?特定の食品や栄養素は、性欲を増進し、性欲を調節し、性機能を養うことができ、これは現代医学や栄養学の理論によって長い間支持されてきました。性欲を刺激できる食品は、豆、シリアル、チーズなどのビタミンB1、B2、B6が豊富な食品、カキ、ナッツ、ほうれん草、カボチャなどの亜鉛、マグネシウム、マンガンなどのミネラルが豊富な食品です。これらはすべて、性機能を高めることができる健康食品であり、栄養食品です。ピーマン、桑の実、キノコ、ライ麦パン、ロバ肉、犬肉などもこの点では劣っていません。正しい栄養の組み合わせを把握していれば、毎日の食事の中で性欲を刺激する食べ物を摂取することができます。

ビタミンEが豊富な食品

ビタミン E は性的ビタミンと考えられており、その食品源には麦芽油、ナッツ、小麦、キビ、アスパラガスなどがあります。重度のビタミンE欠乏症は、陰茎の変性や萎縮、性ホルモン分泌の低下、生殖能力の喪失につながる可能性があります。ビタミン E が豊富な食品を定期的に摂取すると、この症状を予防し、改善することができます。