毎日セックスをすると体重が減りますか？

多くの人々は性生活の爽快感に浸り、セックスを通して欲望を発散します。性交中、体は自然に大量の熱を発生し、大量の汗を分泌します。体重を減らすために、多くの人がジムで運動してカロリーを消費します。そこで、次のような推測があります。「減量の目標は性交によって達成できるのでしょうか? これにより、両方の長所を実現できます。」では、毎日セックスをすると体重を減らすことができるのでしょうか?

1. セックス中のカロリー消費

45 分間のセックスで消費されるカロリーは、ジムで 45 分間運動して消費されるカロリーとほぼ同じです。

愛し合うことは多くのカロリーを消費しますが、これは間違いなく有酸素運動に似ています。以下は、2 人のテスト参加者がそれぞれ 45 分間フィットネス運動と愛し合うことで消費したカロリーの比較です。

A: 運動すると323カロリー、セックスすると369カロリーが消費されます。

B: ジムで388カロリー、セックスで320カロリーを消費しました。

2. セックスは体重を減らすのに役立ちますか?

理論的には、セックスは男性と女性の両方にとって多くの体力とカロリーを消費し、完全な性交は数千メートルの長距離走に相当します。この観点から見ると、セックスは間違いなく最高の運動であり、脂肪を燃焼させる優れた方法です。痩せたいなら毎日セックスすればいいんじゃないの？実際のところ、それはそれほど単純ではありません。セックスは運動であり、多くのエネルギーを消費しますが、重要な問題は消費量にあります。運動のように余分な脂肪を消費するだけの単純なものではありません。性生活もあなたの活力と精気を消耗させます！ダイエットのために毎日セックスをすると、確かに体重は減りますが、精神状態や身体機能全体に影響が出てしまいます。

3. 過度な性生活の悪影響

1. 頭痛

表面的には、性交は主に性器に焦点を当てており、頭部とは何の関係もないように思えます。実際はそうではありません。セックスとは性的快楽を得ることであり、それは常に脳と切り離せないものだからです。快楽は大脳皮質が極度に興奮し、注意が集中しているときにのみ生み出されます。刺激が頻繁かつ強すぎると、必然的に脳機能に影響を及ぼし、頭痛が起こるのは避けられません。

2. 腰痛

セックスの頻度が高すぎると、腰部の神経、関節、筋肉が十分に休まらず、再び「戦場」に戻ることになり、時間が経つにつれて腰関節に負担がかかったり、腰筋が損傷したりして、腰痛を経験するのも不思議ではありません。

3. 筋肉痛

性行為にふける男性は筋肉痛を経験することが多く、痛みは長時間続き、めまい、精神的疲労、動悸、息切れなどの全身の衰弱の症状を伴う場合があります。

4. 目の下のクマ

まぶたの皮下組織は緩んでいて脂肪が少ないため、充血や浮腫が起こりやすく、過度な性交の後に目の下にクマができてしまいます。