どの避妊方法が最も安全ですか?

出産後すぐに生理が来ました。どの避妊方法が一番安全でしょうか？また妊娠したら体に害が出るのではないかと心配です。友人によると、毎月安全期間を計算して、安全期間中に性行為をすると妊娠の可能性が減るそうです。避妊をすれば安全です。友人から、どの避妊方法が一番安全か、安全期間の計算方法を聞かれたので、すぐにお教えします。

最も健康的な選択肢はコンドームと IUD です。避妊法には副作用があるため、現在は IUD とコンドームのみが利用可能です。

妊娠可能年齢の通常の女性は毎月月経があります。この月経の始まりから次の月経の初日までの期間を月経周期と呼びます。排卵は通常、次の月経の約 14 日前に起こります。排卵された卵子は約24時間生存しますが、受精が完了できなかった場合は退化して人体に吸収されます。

精子は女性の生殖器官に入った後、1～3日間受精能力を維持することができます。したがって、排卵日の3日前から排卵日の1日後までに男性と性交すると、女性は妊娠する可能性が高くなります。精子と卵子が出会ったときにどちらかが受精能力を失っている場合、妊娠は起こりません。

医学的には、排卵日の5日前と排卵日の4日後、そして排卵日を含む10日間が女性の排卵・妊娠期間と分類されます。安全期間法とは、排卵期以外の時期に性行為を行うことで、予期せぬ妊娠のリスクを回避する避妊法のことです。この方法の鍵は排卵日を正確に特定することです。

排卵日や妊娠期間が予測できるのだから避妊は簡単なはずだと考える人もいるかもしれません。実際、安全期間の避妊法を盲目的に信じたために、予期せぬ妊娠をしてしまう女性が多くいます。その理由は、排卵日が一定ではなく、正確に判断することが難しいからです。月経周期が規則的な女性の場合、排卵日を予測することは可能ですが、月経周期が不規則な女性の場合、排卵日を予測することは不可能です。医学的研究により、特定の刺激（性的刺激や、長い間離れていたカップルが再会したときの精神的な興奮など）が早期排卵につながる可能性があること、または排卵後に特定の要因による刺激により同じ周期で排卵が 2 回起こる可能性があることがわかっています...

以上が、友人から聞いた、どの避妊方法が一番安全か、女性の安全期間の計算方法の紹介です。私も初めて知ったときは、上記の方法で月経周期を計算し、避妊方法としてIUDを使用していました。私は面倒くさがりで不注意な人間なので、コンドームを持ってくるのを忘れるのではないかといつも不安です。やはり、IUD を装着して安全期間を計算する方が安全です。