男性は精子と腎臓を強化するためにクコの実をどのように食べればよいのでしょうか?

性行為の後に大量の発汗、手足の冷え、動悸、息切れ、喉の乾燥、関節痛、全身倦怠感…性行為中にこれらの症状を経験したことがありますか？もしそうなら、それは陽のエネルギーが漏れていることを意味します。虚弱者や中高年者の場合、これらの症状は主に陰陽の損傷によって引き起こされます。漢方医は、この時期に竜眼、蓮の実、鶏肉、鳩、ナツメなどの食品を使ってスープを作ると、男性の気を補い、陰を養い、汗を抑え、精液を固めるのに役立つと指摘しています。

男性の発汗を抑え、精液を保持するのに役立つ 3 つのスープ:

1. 長芋とクコの実のスープ

材料：新鮮なヤムイモ200グラム、乾燥した蓮の実20個、クコの実20グラム、白キクラゲ6個、少量の氷砂糖。

作り方：新鮮な山芋の皮をむき、切り分け、他の材料と一緒に油を引かない土鍋に入れ、水に浸し、弱火で2時間煮ます。スープが濃くなったら鍋から取り出します。

このデザートは、ヤムイモと蓮の実を使って気を養い、脾臓を強化し、クコの実と白キクラゲを使って陰を養い、腎臓を強化します。特に陰陽欠乏の症状に適しています。性交が頻繁になりすぎると陰の精気が枯渇し、漢方医学ではこれを「消耗」と呼びます。これは、性交が頻繁に行われる新婚夫婦によく見られます。精と骨髄を補充する飲み物を飲むことで体調を整えることができます。

2. パパイヤ、昆布、黒鶏のスープ

材料: パパイヤ半分、昆布50グラム、黒鶏半分、人参2本。

作り方：パパイヤは種を取り皮をむき、昆布は洗って切り、黒骨鶏は細かく切り、鍋に入れ、水を加えて弱火で煮る。2時間後に鍋から取り出し、塩4グラムを加える。

このスープには、気を整えて結節を和らげるパパイヤと昆布、肝臓と腎臓に栄養を与える黒鶏、そして気を補充してパパイヤの気の調整を助ける人参が使われています。

性交による傷に栄養を与える食品を紹介することで、友人は自宅でこれらのスープを煮込んで栄養を補給し、性交による傷を調整することができ、傷ついていない人は体を強くすることができます。

3. アサリとイカのスープ

材料：アサリ30グラム、イカ6匹、茹でた地黄10グラム、人参2本、生姜20グラム。

作り方：アサリとイカを洗い、イカを切り分け、ショウガをみじん切りにし、残りの材料と一緒に油を引いていない土鍋に入れます。材料がかぶるくらいのきれいな水を加え、弱火で2時間煮込み、鍋から取り出すときに塩3グラムを加えます。腎臓にダメージを与える可能性があるので、塩を入れすぎないように注意してください。

このスープには、アサリやイカなどの塩辛くて冷たい食材が使われており、腎陰を養うのに役立っています。また、風邪を治す生姜と、気力を強め唾液の分泌を促す党参が配合されています。性交中の呼吸困難や混乱は、伝統的な中国医学では「狂騒」と呼ばれます。この状況は、仕事上のプレッシャーが高く、長期にわたって機嫌が悪く、その結果、性生活の頻度が少なく質も低いオフィスワーカーによく見られます。気を整えて滞りを解消する飲み物を飲むことで、気分を整えることができます。

男性はクコの実を食べて精子を強くする方法

クコの実全体が宝物です。明代の李時珍は『本草綱目』に「春にクコの葉を摘んで天津草と呼び、夏に花を摘んで長生草と呼び、秋に果実を摘んでクコの実と呼び、冬に根を摘んで地址皮と呼んでいる」と記しています。クコの葉、花、根も優れた栄養補助食品です。現代医学研究によると、カロチン、ベタイン、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、カルシウム、リン、鉄などが含まれていることがわかっています。白血球の活動を高め、肝細胞の再生を促進する薬理効果があります。また、血圧、血糖値、血中脂質を下げる効果もあります。

クコの実は一年中摂取できますが、体力の向上や睡眠の促進に効果があるため、できれば午後に摂取するのがおすすめです。ただし、クコ茶は緑茶と組み合わせるべきではないことに注意してください。クコ茶は、菊、スイカズラ、海藻、氷砂糖と一緒に淹れるのがより適しています。特に、目を酷使するコンピューターユーザーに適しています。冬にはクコの実はお粥を作るのに適しており、さまざまなお粥と組み合わせることができます。

一日にどれくらいの量のクコの実を食べればよいですか？

クコの実は栄養補給と治療に優れた効果があります。強壮剤を過剰に摂取しないでください。クコの実も例外ではありません。一般的に、健康な成人は1日に約20グラムのクコの実を食べるのが適切ですが、治療効果を得たい場合は、1日に約30グラムを食べるのが最適です。

10グラム：視力の改善

15グラム：腎臓に栄養を与える

30グラム：減量