女性が40歳になっても狼のように獰猛だとしたら、どんな感じでしょうか？

最近の調査によると、女性の閉経の平均期間は3年8か月20日で、女性の3分の1がそれ以降は性行為をやめたと答えている。更年期障害は女性の魅力を低下させるだけでなく、性生活にも悪影響を及ぼします。性欲が減退する女性もいれば、まったくセックスをしなくなる女性もいます。ほてりや膣の乾燥などの他の症状とともに、多くの人（回答者の半数）が人間関係の問題を心配し始めました。

更年期女性のほてりは通常3年2ヶ月21日間続く。

気分変動の症状は2年10ヶ月15日間続きました。さらに、女性は更年期を迎えるため、更年期は女性の性生活を大きく変える人生の転機と見なされることもあります。調査対象となった女性のうち、閉経後に性生活が正常に戻ったと答えたのは5人に1人だけだった。

閉経後の女性は、オオカミやトラのように凶暴になるのでしょうか、それとも欲望が薄れるのでしょうか?人それぞれ違いがあり、性的欲求も変動することがあります。更年期後のアドレナリンが体内に湧き上がってくると、新しいことに挑戦する意欲が高まり、頑固な考え方を変えて、老後の生活に冒険を加えることができるようになります。では、更年期の女性はどうすれば充実した性生活を楽しむことができるのでしょうか?

1. セックスで膣を「活性化」する

更年期にエストロゲンが減少すると、身体に変化が起こりますが、多くの変化は肉眼では容易に検出できず、「しわしわになって老化する」という現象は起こりません。ハーバード大学医学部のホープ・リチョッティ医学博士は、多くの女性はこの時点では自分自身の変化にさえ気づかないと言います。閉経後は膣への血流が減少します。セックスは膣内の血液循環を促進し、活力と若々しさを保つことができるため、膣を活性化させる良い方法です。

2. セックスの時は潤滑剤を惜しまない

閉経後は膣が乾燥しますが、これはすべての女性に起こり得ます。このとき、潤滑剤を使用すると、より快適で健康的な性生活を送ることができます。使用したことがない人も恥ずかしがる必要はありません。技術の継続的な進歩により、潤滑剤の質感が自然な潤い感を与え、セックスにもっと自信を持てるようになることが分かるからです。

3. オーガズムに達するためにもっと努力する

過去にはセックスのたびに絶頂に達していたかもしれませんが、更年期を迎えると期待を下げなければなりません。オーガズムに達するためだけにもっと努力しなければならないかもしれません。どの年齢層にもそれぞれのかわいい面があることを忘れないでください。このプロセスを受け入れて愛するようにしてください。

4. より親密なアクションを追加する

更年期以降、若さの情熱は徐々に深い愛情へと変化します。セックスへの憧れは変わりませんが、朝起きたときのキス、お互いのお尻を優しくたたき合うこと、手を握ってささやき合うことなど、より親密な行為があります。あなたの愛は人生のあらゆる部分へと変化し、性体験に絶えず力を注ぎ込みます。

5. 適切な運動も役立つ

健康は快楽を得るための前提条件です。ベッドで幸せになるためには、まず身体を整える必要があります。健康的な食事、定期的な運動、質の高い睡眠、そして心の健康はすべて、性的幸福の重要な原動力です。