6つのヒント！結婚生活にスパイスを加えましょう

人生は短い、夫婦で幸せに暮らすのが一番賢い生き方です。年老いてお互いの腕を支え合うとき、過去を振り返ると自信に満ち溢れるでしょう。

私は仙人ではなくオシドリを羨むだけです。幸せな結婚は幸福の前提条件です。どうすれば幸せで充実した結婚生活を送ることができるでしょうか? 結婚生活の幸福度を高め、日常生活に彩りを加える 6 つのヒントをご紹介します。

1. 1日60秒で人間関係を最適化する

仕事が忙しくて負担が大きすぎるカップルの場合、ジョークを言ったり長いキスをしたりといった、1 分でできることをリストアップすると役立つかもしれません。専門家は、カップルは毎日3回「1分」を割くべきだと提案している。そうすることで、親密感が強まるだけでなく、お互いへの気遣いも大いに示される。

2. 月に数回一緒に過ごす

一緒に買い物をしたり、一緒に料理をしたりといった日常生活の日常的な活動は、幸せなカップルが一緒に時間を過ごす素晴らしい方法です。また、このような活動はあまり頻繁に行わないでください。月に数回で十分です。

3. 夫婦喧嘩に勝者はいない

二人の性格やライフスタイルには根本的な違いがあるため、どちらの配偶者も相手の「気性の悪さ」を変えようとすることはできません。あらゆる議論には必ず勝者と謝罪する側が存在すると考えるのは間違いです。終わりのない口論を続けるのではなく、解決策を考え出すように努めるべきです。

4. 触れるなどの小さな行為はセックスよりも重要

心理学者は、「性的に幸せな」カップルは性行為を頻繁に行わないが、肉体的な接触は頻繁に維持していることを発見した。肩をたたいたり、顔に触れたりするような小さな行為は、セックスよりもはるかにカップルの関係を促進できます。

5. 楽しい時間を思い出す

心理学の専門家が親密な関係にあるカップル200組にインタビューしたところ、彼らには共通点が1つあることがわかった。それは、激しく言い争っていたとしても、問題を「歴史的視点」から見て、相手が過去に示した愛情を全て思い出すということだ。彼らは、結婚生活において喧嘩は避けられないものだと信じているので、細かいことを気にすることにそれほど「熱心」にはならないだろう。

6. 結婚には身体検査が必要

心理学の准教授によると、研究チームは関係の弱い部分を特定し、それを強化するための結婚診断プログラムを設計したという。身体検査には、朝食の習慣や週末に寝坊するかどうかなど、結婚生活のあらゆる側面が含まれます。同時に、カップルは毎年、自分自身に次の 3 つの質問をすることが推奨されています。パートナーは私の前で自分の感情的な弱さを見せることに抵抗を感じていないか? パートナーは認められていると感じているか? 人生がうまくいかないとき、パートナーから全面的なサポートを受けることができるか?答えが 1 つでも「いいえ」であれば、結婚生活に何らかの緊張が生じていることを示しています。