男性はこの「指標」に達した場合にのみ、質の高い赤ちゃんを産むことができる。

中国中医学男性医学の著名な専門家であり、中国中医学科学院広安門病院泌尿器科主任医師である賈金明教授は最近、男性の生殖能力が良好であることは5つの「指標」と切り離せないと指摘した。

年齢を選択してください。賈教授は、人間の生殖は果樹の実りのようなものだと語った。子どもが幼すぎると木はまだ十分に成長しておらず、古すぎるともう青々としていない。この時期に実る実は酸っぱくて渋いことが多い。したがって、人間にとって最も出産に適した年齢は 24 歳から 30 歳であると考えられます。伝統的な中国医学では、男性は18歳で完全に成長し、女性は14歳で初潮を迎えて子供を産めると言われていますが、これは出産に最も適した年齢ではありません。木と同じように、「実を結ぶことができる」ということは「良い実を結ぶ」ことを意味しません。一方、女性は35歳以降、男性は40歳以降、徐々に体力が低下しています。同時に、食生活では環境汚染、放射能汚染、食品中の化学物質残留物にさらされ、体内に蓄積されます。このような状況で出産すると、次の世代が病気になる可能性が大幅に高まります。

いちゃつく。伝統的な中国医学の理論によれば、「精・気・精」は人体の「三宝」であり、相互に関連して補完し合っているとされています。 「精神」とは、人の身体的状態が外部に表れることです。人の精神状態は生殖能力に直接影響を及ぼします。想像してみてください。一日中混乱し、落ち込み、疑い深い人が、どうやって健康な赤ちゃんを産むことができるのでしょうか?そのため、伝統的な中国医学では、健康な出産は「感情の調整」にかかっていると考えています。オープンで明るい心を持ち、疑いを抱かず、憂鬱などの不健康な感情を和らげることを学ぶことは、良い子育てにおいて非常に重要でありながら、見落とされがちな側面です。

もっと運動しましょう。男性は、子供を持つことを計画している場合、日常的にもっと運動し、バランスよく働き、過労を避けるべきです。運動時間は個人の体調に応じて柔軟にコントロールできますが、一般的には週3回以上、1回30分以上の運動が適切です。より多くの日光を浴び、より多くの新鮮な空気を呼吸することは、男性の内分泌系に有益です。

食事に重点を置きます。賈教授は、実は特定の病気を患っていて特定の食品を控える必要がある人を除いて、食べ物に好き嫌いをせず何でも食べるのが最良の食生活だと強調した。肉を主食とする西洋の食生活に比べ、穀物や豆類を主食とする東洋人、特に中国人の伝統的な食生活はより健康的です。魚や肉など、一見贅沢に見える食べ物も、人体にとってはあまり良くありません。食べ過ぎると、前立腺炎や前立腺がんになりやすくなります。賈教授は、西洋の科学者がかつて40歳以上の死者数名の前立腺を解剖する実験を行ったところ、ほぼ全員に癌細胞が存在していたことを発見したと紹介した。不妊症や精子数が少ない患者は、赤身の肉や野菜を多く食べると良いでしょう。赤身の肉や野菜には、精子に非常に良いビタミンC、ビタミンV、Veが豊富に含まれます。

ルールに従ってください。出産前の6か月以内に喫煙と飲酒をやめるべきです。さらに、性生活においては「自然に任せる」べきです。やりすぎはよくありませんが、やりすぎも良くありません。特に、いわゆる「長期・高品質」を求めて、むやみに「ホイップ剤」や「強壮剤」を服用しないでください。性機能が低下していてサプリメントを摂取する必要がある人の中には、経験豊富な医師の指導の下で薬を服用できる人もいます。