健康的なセックスはどのくらいの頻度で行うべきでしょうか?

最も科学的なセックスの頻度はどれくらいでしょうか？ どのくらいの頻度でセックスをするのが最も健康的であるかの基準はあるのでしょうか？ 最近アメリカが発表した最も科学的で規則的かつ健康的なセックスの頻度を見てみましょう。アメリカの雑誌の最新号に掲載された記事では、最も理想的な頻度は、決まったパターンに固執せずにカップルがセックスについて合意に達することだと指摘されています。この記事はまた、アメリカの性に関する専門家数名を招き、さまざまな性行為の頻度についてのコメントやアドバイスを求めている。

一晩に一度

あなたの並外れたエネルギーを賞賛してください。しかし、「セックスのためにセックス」をしたり、感情を無視したりしないでください。ニューヨーク州立大学ストーニーブルック校の社会学教授ジョン・ガニオン氏は、心身ともに満足するためには、過去1か月間の性交渉のタイミングと頻度に注意を払い、性交渉の頻度が適切かどうかをパートナーと話し合うことを推奨している。

週2回

これは多くの人が固執する「標準的なセックスの頻度」だが、インディアナ大学性科学研究所の専門家であるエリック・ジョンソン博士は、これは実は科学的ではないと述べている。真に科学的なセックスの頻度は、両者の身体的欲求と感情に基づいて決まります。カップルが長く一緒に暮らしていると、セックスの頻度が習慣化して、内容よりも形式が重視されやすくなります。この時、カップルは決まった時間や場所を変えるなど、ルーチンを破ることを学ぶべきです。

月に2～3回

二人ともこの周波数を受け入れているのであれば、あまり心配する必要はありません。ヒューストンのセックスセラピスト、メアリー・ユラピニ氏は、カップルによっては性生活において量よりも質が重要だと語った。特に40歳を過ぎると、毎日の情熱的なセックスよりも、1回の質の高いセックスの方が効果的です。新しいことを学んだり、一緒に探検したりするような活動は、カップルの距離を縮め、親密さを増し、そして自然にセックスにつながります。

月次

カップルが月に一度しかセックスをしない場合は、両者がセックスについてオープンで正直な会話をする必要があります。この時点では、どちらか一方が身体的または精神的問題を抱えている可能性はありますが、夫婦間の関係は維持される可能性があります。妻がセックスにもっと力を入れ、夫が性的な要求を下げるなど、両者がコミュニケーションを通じて問題を解決すべきです。

年に数回

現時点では性欲減退が主な原因である可能性があります。実際、性的な問題に悩む人のほとんどは男性です。ホルモンレベル、ストレスなど、多くの「原因」があります。男性は、性欲減退について話すことを躊躇することが多い。なぜなら、性欲減退は「男らしさ」の不可欠な要素だからだ。実際、男性であれ女性であれ、性欲減退を感じた場合は、現実を直視し、速やかに医師の診察を受ける必要があります。

もちろん、健康的な性生活も年齢に応じて適切に変化する必要があります。