中年男性の特殊能力が実は「急務」

38歳のマネージャーの顧さんは仕事で大きなプレッシャーを感じ、夜は社交活動で忙しく、喫煙や飲酒に走り、体重が制御不能になった。最も不安なのは、性欲と性能力の喪失であり、不安、憂鬱、睡眠不足、自尊心の喪失を伴うことが多い。夫婦関係も少し緊張し始める...これは、数え切れないほどの中年男性の典型的な例です。仕事や家庭の負担、緊張した人間関係、精神的鬱状態はすべて、男性の性的欲求と能力の低下につながる可能性があります。

意図せず形成された悪い生活習慣は、性的能力の低下にさらに寄与します。研究によると、長期にわたる喫煙は慢性的なニコチン中毒を引き起こし、性欲減退や性的能力低下のリスク要因となる可能性があります。過度の飲酒は性的抑制や性的能力の喪失につながることが多く、性交を完了することが不可能になります。最近の研究では、アルコールは精巣にダメージを与え、血液中に抗精巣抗体が出現し、精巣萎縮や性的能力の低下を伴う可能性があることが判明しています。アルコールは「欲望を増大させる」可能性があるが、慢性アルコール中毒者の半数以上は性的能力が低下していることが研究で示されている。肥満患者は糖尿病や高血圧になりやすく、これらはすべて性的能力の低下につながる可能性がある。肥満の男性は、血液中のテストステロン値が低下し、エストロゲン値が上昇し、性欲と性的能力が低下する可能性があります。

中年男性のための特別な戦略

1. 自己心理調整: 悩みや悲しみに遭遇したときは、落ち着いて考え、精神的負担を長く抱え込まないでください。緊張した精神を適時にリラックスして調整し、不安な感情を和らげて解消する必要があります。音楽を聴いたり、グループ活動に参加したり、役に立つ本を読んだり、家族や友人と話したりするなど、好きなことをすると気分が良くなり、性的抑圧は徐々に和らぎます。

2. 積極的に運動しましょう。継続的かつ適切な運動と屋外活動は、健康に良いでしょう。毎日30分間ジョギングやウォーキングをするなど、毎日の運動を続けることで、激しい精神作業や神経体液障害を調節することができます。規則正しい生活を心がけ、十分な睡眠を確保し、積極的に体重を減らしましょう。

3. 悪い生活習慣や不健康な食習慣を避け、社会活動を減らし、アルコール依存症を避け、食事をコントロールし、禁煙の重要性と必要性​​を十分に認識します。

4. 必要に応じて、慢性前立腺炎、精巣上体炎、尿道炎などの泌尿器系疾患、またはその他の内分泌疾患やさまざまな全身性慢性疾患を除外するために病院に行く必要があります。

5. 家族のケアと家族の調和は、仕事と生活における緊張を解消するのに役立ちます。夫の性欲や性能力の低下に関しては、妻は冷静に受け止め、寛容で、思いやりと配慮を示し、夫の不安を取り除き、積極的に治療に協力することが大切です。

6. 感情的な問題を抱え、鬱状態にある人は、漢方では肝気鬱滞として現れ、積極的に治療します。小薬末、月茯丸、柴胡淑干丸など、肝臓を落ち着かせ、鬱状態を緩和する漢方薬を服用することができます。より頑固な性機能障害の場合は、漢方薬と西洋医学を組み合わせて治療することができます。同時に、心理的な障壁を克服し、必要に応じて心理学者の助けを求める必要があります。