秋のセックスは3つの方法で行うべき

中秋節が過ぎると、気候は涼しくなり、夏の汗や蒸れの悩みがなくなり、人々の性生活はより快適になります。ポピュラーヘルスネットワークは、初秋のセックスの際には、ロマンスと幸福を楽しみながら健康を守るために、体の3つの部分を暖かく保つことに注意する必要があることを注意喚起しています。

1.腰を温める

『黄帝内経』には「腰は腎の居所である」と記されています。腎臓と腰は因果関係があります。腰を強くするには腎臓も強くする必要があり、腰が壊れると腎臓も傷みます。男性は腎精が十分であれば性機能が強くなります。

現代医学の観点から見ると、腰椎には男性の性機能と密接な関係がある射精中枢と勃起中枢があります。女性については、昔から「男は肝臓を傷めることを恐れ、女は腎臓を傷めることを恐れる」という言い伝えがあります。女性は血液を基礎とし、気を使います。気と血は月経、妊娠、授乳の物質的基礎です。腎臓は精気を蓄え、それが血液に変わり、気になります。これは月経、妊娠、出産、授乳、帯下の必要条件です。腎気が強いときのみ、月経、妊娠、出産、授乳、帯下の機能が正常に機能します。情熱を楽しみながら腰を守ることは男女両方の性機能にとって重要であることがわかります。そのため、冷えを防ぐためにセックス中やセックス後は腰のケアをし、秋口以降は冷却マットを使用しないことをおすすめします。

2. 腹部を温める

腹部は体の上部と下部をつなぐ中心部分であり、寒さに最も弱い部分です。ここには、「神闕」（へその中心）、「気海」（へその下1.5インチ）、「関元」（へその下3インチ）など、人体の重要なツボが数多くあります。伝統的な中国医学では、「背中は陽、腹部は陰」と言われています。腹部は陰であり、陽気が不足すると寒邪に侵されやすくなります。性交後に腹部を適時に温めないと、男性は尿意切迫感や頻尿などの前立腺炎の症状や、精液漏れや勃起不全などの性機能障害を起こしやすくなります。女性は子宮冷えを起こしやすく、手足の冷えや月経困難症のほか、性欲や欲求不満も引き起こす可能性があります。また、子宮冷えによる瘀血により帯下が増加し、膣内の衛生環境が低下して骨盤内炎症性疾患や子宮内膜症などを引き起こすこともあります。したがって、性行為の後は、男女ともに婦人科疾患や男性疾患を避けるために、早めに薄い毛布で腹部を覆う必要があります。

3. 足を暖かく保つ

伝統的な中国医学では、足は人体の第二の心臓であると信じられています。人体の5つの主要な経絡はすべて足を通っており、人体のいくつかの重要な経穴がそこに分布しており、内臓に影響を与えています。性交の前後に足が寒さにさらされると、呼吸器粘膜の毛細血管が反射的に収縮し、局所の血流が減少し、病気に対する抵抗力が低下します。病原菌がその機会を利用して体内に侵入し、尿路、リウマチ、腎臓などの病気を引き起こしやすくなります。海外の研究でも、女性の足が冷えると性欲やオーガズムの確率が低下することが分かっています。セックスの際には靴下を履くことをお勧めします。足を暖かく保つだけでなく、興味を高めることもできます。