性的快楽の頂点に達するための6つの近道

これは減量とは何の関係もありません。性的関心を高めるための単なるウォーミングアップ運動です。テキサス大学の研究報告によると、同じ成人向け映画を観た女性グループのうち、観る前に20分間の有酸素運動（長距離走やシーシングなど）を行った女性は、運動しなかった女性よりも高い性的興奮を得る可能性が高かったという。情熱的な夜の前に、ちょっと散歩してみてはいかがでしょうか?

2. 性的ファンタジー

性的な空想や空想は男性に限ったことではありません。女性からは軽蔑の念を込めて「性的ファンタジー」と呼ばれることが多いこの種のエロティックな想像力は、実際には女性の性的関心を刺激するのに大いに役立ちます。専門家は、心の中の伝統的な道徳観念が「性的空想」を拒絶するとき、これらすべては単なる空想であり、現実の生活にはまったく無害であると自分に言い聞かせなければならないと強調しています。したがって、好きなだけワイルドになっても構いません。

3. 健康的な食事を摂る

血液循環と代謝を良くすると、コレステロールや血圧が下がるだけでなく、性的感度にも直接影響します。全粒穀物、果物、野菜、タンパク質は、どんな性機能向上薬よりも長期的な効果があります。

4. 十分な睡眠をとる

臨床生理学者が2,600人以上の女性を観察した結果、女性の性的不感症の主な原因は肉体的な疲労であることがわかった。睡眠は、より十分な休息をとれるようになるだけでなく、「性的関心を奪うもの」であるストレスと戦う上でも大きな助けとなります。

5. 男らしく考える

多くの女性にとって、セックスは「やるべきこと」の長いリストの中のオプション項目のようなもので、セックスに対する態度は家事に対する態度と何ら変わりません。なぜなら、女性は子供の頃から、性関係には用心深くあるか、あるいは避けるようにと教えられてきたからです。一方、男性は少年の頃から、セックスは一種の幸運であり、魅力の表れであると信じ始めました。 だから、男らしく考えて、もっとリラックスして快楽を味わってみてください！これが退屈な人生における最高の調整剤です！

6. コーヒーを飲む

それは本当です！カフェインは、脳内でさまざまな快楽の生成を制御する主な要因であるドーパミンの生成を刺激することができます。実験により、コーヒーを定期的に飲む人はコーヒーを飲まない人よりも性的快楽に対する反応が鋭敏であることが判明しました。