定期的なセックスは寿命を延ばす

カップル間のセックスは、循環器系と筋肉の活力を高めることができる最高の運動です。通常の性交では、赤ワイン 1 杯またはクッキー 2 枚に含まれるカロリーを消費できます。セックスは巧みでなければなりません。調和のとれた規則的なセックスは寿命を延ばし、老化を遅らせることができるからです。

1. 定期的なセックスは老化を遅らせる

研究によると、週に1回定期的に性行為をする中年女性は、定期的に性行為をしない女性に比べて、骨を保護するエストロゲンの体内濃度が2倍高いことが分かっています。セックスは最高の運動であり、循環器系と筋肉の活力を高め、老化を遅らせることができます。

性交時の体位を変えると、性的快感と性行為を増やすことができます。たとえば、女性が下になる体位から女性が上になる体位に変えることにより、セックス中の心拍数が上昇する可能性があります。

2. 週に1回セックスをすると脳卒中のリスクが半減する

週に一度セックスをすると、ホルモンレベルを維持し、心臓と脳を健康に保つのに役立ちます。日本の最新の研究によると、週に1回以上性行為をする男性は心臓病や脳卒中のリスクを50％減らすことができるという。

定期的に、しかし頻繁には行わないセックスを続けると、脳内のエンドルフィン濃度が上昇し、ストレスの軽減に役立ちます。

3. 1日に2回ハグすると寿命が7年延びる

パートナーを抱きしめることはセックスに良いだけでなく、「絆ホルモン」であるオキシトシンの分泌にも役立ちます。英国の研究によると、オキシトシンは寿命の可能性を大幅に高める可能性があるという。

同国の調査では、1日に2回以上ハグするカップルは、ハグをしないカップルよりも平均7年長生きすることが判明した。

そのため、カップルで出かける場合は、出かける前や帰宅後、特にセックスの前後にハグをすると、セックスに良いだけでなく長寿のチャンスも増え、一石二鳥になります。

4. 頻繁なオーガズムは男女ともに寿命を延ばす可能性がある

一緒にオーガズムに達することはカップルの共通の追求であり、セックスの質を測る基準の 1 つでもあります。オーガズムと健康の関係は、性科学者にとって常に興味深いテーマでした。

激しいオーガズムは万能薬の注射に相当し、ストレスを和らげ、心身をリラックスさせ、同時に体内の抗炎症細胞を 20% 増加させます。

定期的にオーガズムを得ると、男性は長生きする可能性が3倍になり、女性の場合は平均寿命が8年延びる可能性がある。さらに、週に2回オーガズムを経験する女性は心臓病のリスクが30％低くなります。