性欲減退の7つの警告サイン

性欲がなくなることは、人々、特に男性にとって、口にできない秘密であるだけでなく、大きな恥でもあります。専門家は、男性は自分がセックスに興味を失ったことに気づくとショックを受け、男性としての自分のイメージが損なわれると考えるようになると指摘している。しかし、なぜ性欲がなくなるのかを深く考える人はほとんどいないでしょう。実際、性欲の喪失は一夜にして起こるものではなく、徐々に進行するものです。

性欲減退の原因は様々ですが、男性の場合は一般的に3つの問題があります。1つ目は、持続時間が十分でない、勃起が十分に硬くないなど、自分のパフォーマンスに対する不安。2つ目は、早漏など、オーガズムに達するのが早すぎること。3つ目は、仕事量の増加や生活環境の急激な変化による過度の精神的ストレス、性欲や勃起状態に影響を与える病気にかかっていることです。女性の場合、精神的なストレスが性欲減退の原因となる可能性が高くなります。ローマン氏によると、セックス中に常にオーガズムを経験する女性はわずか26%です。 「男性の中には、常にパートナーを喜ばせようとしているが、そのプレッシャーからセックスの喜びを感じられず、性欲を失ってしまう人もいます。また、夫婦間の感情的な疎遠や親密すぎる関係も性欲を失わせることがあります。例えば、妻をとても尊敬している男性の中には、妻の生殖能力や次世代の養育に影響を与えないように、わざと自分の欲求を抑えようとする人もいます。これもまた、時間が経つにつれて性欲の喪失につながる可能性があります。」

ローマン氏は、3か月以上セックスに興味がない場合は注意が必要だと考えています。この問題を早期に発見し、予防するために、アメリカのセックス専門家は男性と女性に7つの主な警告サインを提示しています。接触は寝室でのみ行われる。セックスから一体感や共有感が感じられない。片方の配偶者が常に積極的で、もう片方が常に受動的で無力で、強制されているように感じる。セックスを楽しみにしなくなった。性生活が機械的になり、決まりきったものになる。恋人に対する性的空想が欠如している。セックスはせいぜい月に1、2回。

どうすれば活力を取り戻すことができるのでしょうか? 専門家は 8 つの方法を提案しています。

1.運動は性欲を刺激します。これにより、人々はリラックスし、達成感と活力が得られ、性生活に対する自信が高まります。

2.セックスに対してあまり高い期待を持たないようにしましょう。すべてのセックスが完璧である必要はありません。両者を満足させることができるセックスは 40% ～ 50% だけです。さらに、セックスの頻度は性欲の唯一の基準ではありません。セックスの前、最中、後に気持ちよくなるのは普通のことです。

3.性的空想。結婚の専門家は、性的な空想は良いことだと考えています。これにより、「老夫婦」の喜びが増し、単調な性生活に刺激を与えることができます。

4.雰囲気を作りましょう。

5.プロセスに注意を払います。男性も女性も、いきなり本題に入るのではなく、優しく愛撫することに時間をかけるべきです。

6.コミュニケーションと交流。カップルは性欲を高める方法について話し合うべきです。セックスに関する本を一緒に読んで、お互いにセックスをより良いものにする方法を探していることを知らせることもできます。

7.パートナーと一緒にもっとパーティーに参加しましょう。友人と夕食に出かけると、パートナーの新たな一面を見たり、相手がいかに楽しくて刺激的な人であるかを思い出す機会が得られます。同様に、相手もあなたの優れた点を知る機会を得られます。こうすることで、そもそもなぜお互いに惹かれ合い、一緒になったのかを思い出すことができます。

8.その他の方法上記の方法が効かない場合は、性欲減退の原因となる関連疾患の検査と治療のために早めに医師の診察を受ける必要があります。