女性にとって頻繁にセックスをすることの8つのメリット

1. 女性の月経周期を規則的にし、老化を防ぐ

米国ペンシルベニア州のアテナ研究所女性健康センター所長のウィニフレッド・カトラー博士は、性ホルモンと女性の健康の観点から、性生活が健康維持に果たす役割を肯定した。彼女は「定期的な性行為は女性の健康と寿命に大きな利益をもたらす」と述べた。研究によると、週に少なくとも1回はセックスをする女性は、たまにしかセックスをしない女性よりもエストロゲンレベルがはるかに高いことがわかっています。エストロゲンは、循環器系の良好な構造とスムーズな機能を維持し、血液中の「悪玉」コレステロールのレベルを下げ、「善玉」コレステロールのレベルを上げます。また、肌を柔らかく滑らかに保ち、うつ病を予防し、骨密度を維持するのにも役立ちます。 「安定した関係にあり、性生活が活発な女性は老化が早いとは言えません」とカトラー博士は言う。彼女の研究は、性交が月経周期の調整にも役立つことも示している。

2. 痛みを和らげる

博士はこう語った。「痛みを感じると、多くの人が誤って性行為を避けてしまいます。痛みを感じているときに性交をすれば、性交が痛みを和らげるのにどれほど効果的であるかに驚くでしょう。」サザンイリノイ医科大学は、片頭痛発作中に性行為をした女性患者52名を対象に調査を行った。そのうち8名は頭痛が完全に消えたと言い、16名は頭痛が軽減したと答えた。性交によって痛みが緩和されるメカニズムはまだ明らかになっていません。オーガズムによって脳内で分泌される「エンドルフィン」が活性化されるという説があります。このモルヒネのような化学物質には強い鎮痛作用があります。 「オーガズムは天然の鎮痛剤です」とラトガース大学看護学部の准教授、ホイップル博士は言う。彼女は、慢性関節炎と頸椎の過度な屈曲と伸展によって引き起こされるむち打ち症の女性患者を対象にした研究で、オーガズムによって痛みの閾値が大幅に上昇することを発見しました（つまり、痛みを感じにくくなり、痛みに鈍感になったということです）。

3. 女性の月経痛や婦人科疾患のリスクを軽減する

ライニッシュ博士は、定期的に性行為を行いオーガズムに達することができる閉経後女性は、性行為とオーガズムによって膣粘膜の乾燥を防ぐことができるため、尿道や膣の感染症にかかる可能性が低いと指摘した。

「PMS に対して医師が処方する食事療法やホルモン療法よりも、セックスパートナーのほうが良い薬です」とウィスコンシン医科大学の産科、婦人科、精神科の准教授、アルフレッド・フランジャー医学博士は言う。月経の 5 ～ 7 日前には骨盤への血流が増加し、腫れやけいれん痛が生じる。

女性が性交中にオーガズムに達すると、筋肉が収縮し、血液が骨盤から全身循環に戻り、緊張が緩和されます。 ”

4. 不眠症を治療できる

アレクサンダー・ローウェン医学博士も「性交は良いリラックス効果をもたらす」と述べている。

性交は人を落ち着かせ、体を滑らかにし、眠らせることができるので、良い精神安定剤や不眠症治療薬であると言えます。

5. 緊張を和らげ、免疫力を高める

精神神経免疫学という新しい分野では、性交によって緊張が緩和され、免疫機能が向上することを専門家が発見した。

チャップマン教授はまた、乳がんを患う女性は性生活が満足のいくものであると生化学的多幸感状態に入り、T 細胞のレベルが上昇することに気づきました。

T 細胞は免疫機能を担っています。

6. 良い運動

医師はこう言います。「活発な性行為はフィットネストレーニングのようなものです。」体重 120 ポンドの女性は、愛し合うときに 1 分間に 42 カロリーを消費しますが、ダブルスのテニスでは 1 分間に 40 カロリーしか消費しません。愛し合うと心拍数と脈拍が速くなり、オーガズムに達すると体はリラックスして通常の活動レベルに戻ります。定期的な性交は、ジムでのさまざまな運動の目的と同様に、体の持久力を高めます。

7. 外見と感覚を向上させる

「セックスの緊張緩和効果は肌に直接良い影響を与え、吹き出物を防ぐことができます」と南カリフォルニア大学医学部の皮膚科臨床助教授ヒット医学博士は言う。

レズニック博士は次のようにも指摘している。「頻繁なセックスは神経系を刺激し、すべての感覚をより鋭敏にします。性的に満足すると、空はこれまで以上に青く見え、バラの香りはこれまで以上に甘く、食べ物はこれまで以上においしくなります。」

8. 人々の性格をより明るく親しみやすいものにする

性的に満足している配偶者はより幸せな家族を築きます。性的満足は、彼らをより野心的にし、家族、仕事、社会生活においてより価値ある存在であると感じさせます。

カリフォルニアで開業している結婚セラピストのファルジ氏は、「優しく思いやりのある性生活は、夫婦間のコミュニケーションと感情の交流を促進し、気遣いと配慮を増し、双方のニーズをよりよく理解するようになります。愛し合うことで人は徐々に変化します。怒りっぽい人は、愛し合うことで感情構造をゆっくりと変えることができます」と語る。

上記で簡単に紹介した研究結果は、性行為が健康に良いことを示しています。世の中に万能薬はなく、人々を永遠に健康にし、病気や死から解放できるものは何もありません。もちろん性交も例外ではありません。しかし、セックスで何ができないかを想像しようとするのではなく、良い性生活の成果を生み出し、それを楽しむことのほうが重要です。