気虚は性機能に影響しますか？ どのように緩和しますか？

気虚は一般的に伝統的な中国医学の用語です。気虚は比較的広い意味を持つ用語ですが、体の状態を反映している可能性があります。気虚に苦しむ人にとっては、性機能に影響を及ぼします。気虚の状態を緩和し治療するには、食生活を合理的に整え、運動を強化する必要があります。

気虚は中医学では比較的広い概念で、一般的に人体の機能低下の原因をまとめたものです。しかし、具体的な症状によって肺気虚、脾気虚、胃気虚、心気虚、腎気虚など多くの種類に分けられます。腎気虚の含意は比較的小さく、具体的には腎臓のガス化機能の低下を指し、腎気が不足し、腰痛、足の弱さ、めまい、寒さへの恐怖、疲労不耐性、発汗、性機能の低下などの一連の症状が現れます。

気虚の人は、気を補う効果のある食べ物、味がマイルドで甘いもの、または甘くて温かいもの、栄養価が高く消化しやすい滋養強壮食品を食べるべきです。気を損なったり消耗したりする食べ物、生の冷たい食べ物、脂っこい辛い食べ物は避けてください。

この現象が見られる人は、以下の薬や食品を試すことができます。

1. ヤムイモとハトムギのお茶：ヤムイモとハトムギを3グラムずつ水で煮て飲みます。体内のエネルギーが充実し、精神が安定し、顔色が改善します。ただし、本物のヤムイモは白色であることに注意してください。紫色や赤色の場合は、サツマイモとしてのみ食べることができます。

2. 四神スープ：蓮の実、ヨクイニン、ヤムイモ、ヒシの実をスープにして煮込んだスープは、気虚の人のための健康維持食です。四神スープに豚の腸、スペアリブ、鶏肉を加える習慣のある人もいますが、現代人は栄養過多や肥満を恐れているため、調理前に付着した脂肪を取り除くこともできます。

3. ヨクイニンの粉末を牛乳に浸します。ヨクイニンにはガンを予防し、肌に潤いを与える効果があります。軽く炒めて粉末にし、牛乳に浸して飲むことができます。

4. キノコとドジョウのお粥。ドジョウとキノコを一緒に煮ると、気虚や胃腸機能の低下した人に非常に効果的です。ドジョウ、ニンニク、キノコ、お粥、揚げ玉ねぎを煮てお粥にすると、味が良いだけでなく、栄養価も高くなります。しかし、食べる前に椎茸を太陽に当ててビタミンDを生成するのが最善です。