女の子は成長期にこのような服を着ることはできない

年齢層によって、自分に合ったブラジャーを選びます。思春期には乳房の垂れ下がりが起きにくいため、乳房の装着は控えたほうがよいでしょう。18歳以降に乳房の装着をすることをお勧めします。

「ブラジャーが女性たちの『特別なお気に入り』となった理由は、一方では胸の垂れを防ぎ、他方では体の健康のために必要だからだ」と専門家は言う。「しかし残念なことに、着け心地の悪いブラジャーのせいで胸を痛める女性が増えている。ブラジャーが乳房疾患の重要な原因の一つになっていると言える」

現代女性の多くは、ブラジャーの着用について誤解しています。サイズが合わないと、乳房に長期的な圧力がかかり、血液循環が悪くなります。ブラジャーを着用する際、下乳を支える習慣により、乳房の自然な状態が損なわれ、代謝機能に影響します。ワイヤー入りのブラジャーを選択すると、リンパの戻り領域が塞がれます。素材を考慮せずに外観のみに注意すると、乳房が一年中閉鎖空間に置かれ、新鮮な空気を呼吸できなくなります。 「油断しないでください。時間が経つにつれて、これらは乳房肥大、乳腺炎、さらには乳がんなどの乳房疾患の『導火線』となり、女性に想像を絶する害をもたらします。」そのため、徐紅氏はブラジャーを着用する際に以下の原則に従うべきだと提案した。

まず、ブラジャーは長時間（1日8時間以内）着用しないでください。また、着用したまま寝ないでください。何もすることがないときは、胸を拡張する運動を増やしたり、上肢を上げたりして血行を促進しましょう。

次に、綿を選びます。化学繊維で作られたブラジャーは、皮膚アレルギーを引き起こしやすく、通気性も悪いです。人が動くと、ブラジャーは常に乳首を擦ります。ブラジャーの繊維フィラメントは乳首の穴から簡単に乳腺に入り込み、時間が経つにつれて乳腺と乳首を塞ぎ、乳房疾患を引き起こします。

もう一度、ゆったりとしたブラジャーを選びましょう。できれば胸よりワンサイズ大きいものがよいでしょう。小さすぎたり、きつすぎたりするブラジャーを長時間着用すると、局所の血液やリンパの循環に影響を与え、さまざまな乳房疾患を引き起こします。

最後に、年齢層ごとに、自分に適したブラジャーを選択します。思春期には乳房の垂れ下がりが起きにくいため、乳房の装着は控えたほうがよいでしょう。18歳以降に乳房の装着をすることをお勧めします。胸が大きい女性の場合、ブラストラップは幅広のものにする必要があります。そうでないと、肩のサポートが不均等になり、肩と背中への負担が増加し、長期的には腰痛や胸の垂れを引き起こします。授乳期間中は必ずブラジャーを着用してください。授乳中は女性の胸が一般的に腫れ、垂れ下がりやすくなります。ブラジャーの着用は体型維持に非常に重要な部分です。 4番目に、50歳を過ぎたら、乳房疾患の温床となるのを防ぐために、スチールサポートや繊維素材のブラジャーの着用を避けてください。