すべてのカップルは家にこの「リスト」を持っている必要があります

セックスの専門家は、セックスライフを最高の状態に保つために、毎日、毎週、数か月ごと、または毎年行うべきことのリストを作成しました。

毎日やること:

良好な性生活を維持するための基本は、お互いの気遣いと配慮です。ちょっとしたことで相手に理解と気遣いを感じさせることができます。

1. もう一度ベッドに入る: いつも早起きして、パートナーが起きる前にいくつかの用事を済ませている場合は、パートナーが起きる前にもう一度ベッドに入り、しばらくおしゃべりをしたり、抱きしめ合ったりすることができます。

2. たとえ小さなことでも、お互いに手伝い合いましょう。例えば、夫がひげを剃る前に、妻は鏡の湯気を拭き取ります。

3. 何かを共有すること: たとえば、ビールのボトルを開けて 2 人で共有する、新聞を 1 冊ずつ買うのではなく 2 人で回すなど。

週に一度やるべきこと:

1. 定期的なデート: 事前に約束をし、他の人と約束をせず、他のことはせず、一緒に映画を見に行ったり、レストランに行って一緒においしい食事をしたりします。

2. 場所を変える: 普段はキッチンでおしゃべりしたり、ベッドで愛し合ったりしているのであれば、場所を変えてみましょう。

月に一度やるべきこと:

月に一度、いつものルーチンから外れたことをしても大丈夫です。テキサス工科大学の心理学教授、スーザン・ヘンドリック博士は、「過去とは違うことをしたり、以前とは違うやり方で何かをしたりすることで、相手に新たな感情を抱かせ、既存の愛情を再燃させることができる」と語った。

3か月ごとにやるべきこと:

どのような人間関係においても、摩擦が生じる可能性はあります。気をつけないと、必然的にパートナーに不満をぶつけてしまいます。その後、和解し、関係を元の状態に戻すためにいくつかの手順を踏む必要があります。

1. 一時的な別居: パートナーが友達に会いに行く間、親友と週末を過ごします。しばらく離れていると、お互いに寂しさが増すでしょう。

2. すべての記念日を計画する: 誕生日、記念日、休日をパートナーシップを祝う日にして、愛をより深く、より情熱的にしましょう。

3. 一緒に何か新しいことをしましょう。例えば、一緒に旅行したり、交響楽の演奏会に行ったりしましょう。つまり、二人とも興味を持つ新しい興味深いものを一緒に見つけましょう。