毎晩楽しむ男性と女性は最も強い脳を持つことができる

脳は人体における分配器官であり、その重要性は自明です。そのため、脳を保護する必要があります。運動や食事など、脳を守る方法はたくさんあります。これらの基本的な方法に加えて、セックスは脳にも大きなメリットをもたらします。まだ信じていない人も多いと思うので、以下に詳しく紹介します。

英国の新聞「ガーディアン」によると、これらの驚くべき提案は、テリー・ホーン氏とサイモン・ウートン氏が共著した新著「Teach Yourself Training Your Brain」で紹介されているという。英国セントラル・ランカシャー大学のホーン氏は、何十年もの間、人々は脳の認知能力は遺伝によって決まると信じてきたが、今ではこれはどのようなライフスタイルを選択するかに関係していることを理解すべきだと述べた。 「私たちが何を食べ、何を飲むか、学校で何を学ぶか、どんな感情を持つか、すべてが重要です」とホーネ氏は言う。認知能力を高めたいなら、多くの人がライフスタイルを変える必要があるとホーネ氏は考えている。

この本では、ダークチョコレートにはマグネシウムや抗酸化物質のフラボノールなど、多くの有用な成分が含まれていると称賛している。これらは脳に酸素を供給し、突然の刺激を受けたときに脳が損傷する可能性を減らすのに役立ちます。

さらに、この本では、脳を鍛える上でのセックスの利点も確認しています。脳はセックス中に7つの異なる化学反応を起こしますが、そのうち4つは「信頼」というホルモンのレベルの上昇など、思考能力の訓練に役立ちます。同時に、性行為後の人体内のセロトニン濃度の上昇は、創造的思考や冷静で論理的な意思決定に役立ちます。

ホンネ氏はまた、幸福感、自信、楽観主義といった感情が脳に良いと指摘している。 「だから、あなたを笑わせ、あなたの興味を共有してくれる人たちに囲まれてください。そして、いつも不満を言ったり、自分の問題について文句を言ったりする人たちを避けてください。ネガティブな人たちはあなたを落ち込ませ、あなたは何も得られません。」

他にも突飛な提案としては、スカンジナビア人のように朝食に冷たい肉を食べること、赤ちゃんを抱っこすること、声を出して読書をすること、ビジネスの学位を取得することなどがある。同時に、マリファナを吸ったり、メロドラマを見たり、無脂肪のダイエット食品だけを食べたりすることも避けるべきです。

ホンネ氏とウートン氏は、彼らの勧告は世界的に有名な専門家による最近の研究に基づいていると述べた。