ここは女性が最も呼吸をする必要がある部分です

皆さんご存知の通り、膣は女性特有の器官であり、性交の主な場所です。膣の質はセックスの質に直接関係しています。膣をしっかり保護することによってのみ、膣は「より良く」なり、乾燥や緩みなどの現象を避けることができます。それでは、大多数の女子学生は何をすべきでしょうか？

プライベートな部分を呼吸させましょう

暖かくて湿気の多い環境は細菌の繁殖地となるため、女性は陰部を乾燥した通気性のある状態に保つ必要があります。膣に最も適した衣類である綿の下着を着用してください。家にいるときは、下着をつけずにズボンを履くと、陰部の呼吸がしやすくなります。また、きつすぎるズボンは着用しないでください。きつすぎるズボンは陰部の通気性を悪くし、陰部の温度が局所的に高くなりすぎる原因になりやすくなります。

膣の運動方法を学ぶ

骨盤底筋を収縮させる練習をします。これにより骨盤底筋が強化され、女性がより強烈で恍惚としたオーガズムを得るために重要になります。そして、セックス中の女性のオーガズムは、身体的にも精神的にも健康に良いのです。

運動するときは注意してください

女性は乗車時に注意が必要です。女性がこのスポーツを楽しむ場合、サイクリング中に性器のしびれ、痛み、チクチク感などの症状を経験するリスクが高くなります。そのため、自転車に乗るときは厚手のショーツを着用し、姿勢を整えて陰部の痛みを防ぐ必要があります。

ヨーグルトを飲むと膣の健康に良い

ヨーグルトを定期的に飲むことは膣の健康に良いです。活性細菌を含むヨーグルトを定期的に飲む女性は、有益な膣細菌の繁殖を助け、膣の真菌感染症を予防することができます。ただし、糖分の多いヨーグルトを飲むと膣カンジダ症の可能性が高くなるので、飲むのは避けてください。

プライベートな部分の掃除方法を学ぶ

掃除の仕方を学びましょう。女性の膣の近くの皮膚は非常に繊細で敏感なので、石鹸は陰部の皮膚を乾燥させる可能性があります。実際には、膣を清潔に保つには、温水を使用するだけで十分です。水だけでは洗い上がりが不十分だと感じた場合は、刺激の少ない石鹸をご使用ください。

膣洗浄は適度に行うべきである

炎症があり、医師の指導の下で膣洗浄を行っている場合を除き、そうでない場合は膣洗浄は行わないでください。膣には自浄作用があります。さらに、いくつかの研究では、膣洗浄のために挿入型の洗浄器具を使用すると、膣感染症、骨盤炎、性感染症のリスクが高まることがわかっています。