「疲労死」についてどれだけ知っていますか

「疲労死」は噂ではないですか？それは本当でしょうか？疲労で人が死ぬというのは本当かどうかは別として、性行為に過度に耽ることは人体に大きな害を及ぼす可能性があります。精子の質に注意を払うと同時に、精子の量にも注意を払う必要があります。

一部のネットユーザーは「本当に疲労死は起きるのか？」と疑問を呈している。実は、疲労死が起きるかどうかは別として、過度の快楽は一種の自傷行為でもある。男性は一時の快楽のためだけに「快楽に耽る」べきではない。さもないと、多くの健康問題を残すことになる。

それは噂ですか、それとも事実ですか?

あるネットユーザーがこんな質問をした。「本当に男性は疲労で死ぬことがあるのか​​？」そこで、専門家にアドバイスをもらい、皆さんの質問に答えてもらいました。

精液中の精漿の主成分はタンパク質と各種酵素、そしてさまざまな化学元素を含む無機塩と有機塩です。これらの物質は私たちが毎日食べる食べ物によって継続的に補給することができます。栄養が正常で、身体が正常に機能している限り、不足することはありません。通常の男性は1回に3～5mlの精液を排出するだけであり、そのうち精漿が90%以上を占めています。精漿の分泌と補充は非常に速いですが、精子の生成には長い時間がかかります（周期は約3か月）。

臨床研究では、連続射精中、最初の 1 ～ 2 回の射精にのみ精子が多く含まれ、その後は量が減少するか、まったくなくなることがわかっています。つまり、排出されるのは前立腺液と尿道球腺の分泌物のみで、精子は含まれていません。射精が継続的である場合、精液の放出なしに射精管の収縮によって快感が生み出されることが多い。これは人体の自己調節機能であり、自己防衛機能でもあります。

連続射精は実際には精液の射精を止めるので、男性にとって「疲労死」というものは存在しない。

正常な男性は健康で規則正しい食事と休息をとっている限り、射精後 1 ～ 2 日以内に精液が正常範囲まで補充される可能性があると観察している人もいます。まさにこの補充規則のせいで、臨床医は精液検査を受ける患者に対し、精液を正常レベルに保ち、正確な検査結果を確保するために、精液採取後 3 ～ 5 日間は射精を控えるよう指示することがよくあります。

以上の状況から、精液が枯渇することはなく、正常な精液排出は腎虚を引き起こさないことがわかります。しかし、誰も自分自身の生理活動の法則に違反することはできないし、過度の耽溺は身体に害を及ぼすということを指摘しておかなければなりません。

それでも怖いなら精子の数を増やしましょう

健康な体だけが精子の数を増やすことができます。北京同済男性病院の専門家からの以下の提案が役立つでしょう。

1. 運動を増やす:

男性が肥満すぎると、股間部の温度が上昇し、精子の成長が阻害され、不妊症につながります。そのため、体重を標準範囲内にコントロールすることが特に重要ですが、運動の強度は適度に抑える必要があります。

2. 麻酔薬は使わない

麻酔薬や薬物なども精子に非常に有害であり、その影響は長期間続くことがあります。

3. 心をリラックスさせる:

過度の精神的ストレスも精子の成長に悪影響を及ぼします。そのため、男性は散歩をしたり、お風呂に入ったりするなど、リラックスできるようなことをしてから性生活を楽しむべきです。

4. 緑の野菜をもっと食べる:

緑の野菜には、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、セレンなど、精子の成長に有益な成分が含まれています。ナッツや魚には脂肪酸が豊富に含まれており、頻繁に食べると精子の質を高めるのに役立ちます。

過度の贅沢は非常に有害である

男性は疲労で死ぬことはありませんが、性行為に過度に耽ることは人体に大きな害を及ぼす可能性があります。

亜鉛が人体にとって重要であることは自明です。精液1ミリリットル当たりの亜鉛含有量は150マイクログラムにも達することが判明しており、これは他のどの体の組織にも匹敵するものではありません。性行為ごとに2～6ミリリットルの精液が消費されると仮定すると、1回の性交で300～900マイクログラムの亜鉛が失われることになります。体重 60 kg の男性の体内の亜鉛の総量はわずか約 1.5 グラムであることを知っておく必要があります。過剰摂取は深刻な亜鉛欠乏症につながります！

精液にはペニシリンに匹敵する抗菌物質である精液プラスミンも含まれています。精子プラスミンは、リボ核酸の合成を阻害することでブドウ​​球菌、連鎖球菌、その他の病原菌を殺すことができるユニークな機能を持つタンパク質です。精液を過剰に摂取すると、必然的に細菌やウイルスに利用される機会を与え、特定の病気、特に感染症の侵入の扉を開いてしまいます。

適度な性生活とは何でしょうか?これは、結婚期間、健康状態、夫婦の年齢などの要因によって異なります。たとえば、若い人の場合は、週 3 ～ 4 回が適切です。中年の方は週1～2回。しかし、性行為を行うかどうかの基準は頻度だけではありません。翌日の気分が最も重要です。