夏にセックスした後に心地よく健康になるためにすべきこと

夏は人体の新陳代謝が活発になり、エネルギー消費量が増加し、日が長く夜が短いため、多くの人が疲労感や脱力感を感じます。この時期に節度を守らず欲望にふけると、あなたの「活力」に深刻なダメージを与える可能性があります。恋人とセックスをするときには、楽しみながら健康を確保するために注意すべき細かい点がたくさんあります。

1. 室温は26度が望ましい

扇風機やエアコンは夏に欠かせない家庭用品ですが、多くのカップルは涼しさを保つために、エアコンの温度を極端に低く設定したり、「運動」している二人に扇風機を直接向けたりしています。このような状況は、夏に「セックス風邪」を引き起こしやすいのです。しかし、室温が高すぎると性的な雰囲気が損なわれ、性機能にも影響が出る可能性があります。そのため、男女ともに性行為の前にエアコンや扇風機をつけて部屋を冷やし、性行為中は電源を切るとよいでしょう。室温は26℃程度に保ってください。

2. 「疲労との戦い」を拒否する

暑い夏の気候はエネルギーを消費し、体液を損傷します。セックスは激しい行為です。仕事が忙しく、家事が多く、睡眠時間が短いときに欲望にふけると、すでにエネルギー消費が加速している体はさらに悪化し、エネルギーをさらに消費しすぎます。抵抗力が低下すると、さまざまな病原菌に感染する可能性が高まり、「活力」に深刻なダメージを与えます。セックスに気を遣いすぎる人、特に男性は、夏場は節制すべきです。セックス後に疲れを感じたら、数日休んで体力を「回復」し、「疲労との戦い」を避けるべきです。

3. 雷雨の時は別の部屋に留まる

梅雨の時期は主に夏で、雷や低気圧が多く発生します。胸の圧迫感や息切れを感じることがあるため、この時期に性行為をするのは適していません。この時期に性行為を強要すると、勃起不全、早漏、さらには虚脱を引き起こす可能性があり、カップルの将来の生活に影響を与えるだけでなく、目に見えない形で心理的負担も増加します。

4. 冷たい水に触れない

張斌准教授の親しい友人の中には、激しい運動の後に井戸水でシャワーを浴びた後、熱を出して風邪をひき、手足が麻痺した人もいた。同様に、激しい性交の後は、しばらく休憩してから温かいシャワーを浴び、薄い塩水、塩入りの牛乳、または豆乳をコップ1杯飲む必要があります。直後に冷たいシャワーを浴びたり、氷水を飲んだりするのは避けてください。

5. 裸にならない

暑い夏には細菌の繁殖力が著しく高まります。睡眠中は体が露出する時間が多くなるため、局所の衛生には特に注意が必要です。まず、寝具は清潔にしておく必要があります。たとえば、竹マットは頻繁に拭いて清潔にし、枕カバーやシーツは頻繁に洗濯する必要があります。次に、男性と女性は少なくとも同じベッドで寝るときにはゆったりとした下着を着用し、裸で寝てはいけません。特に、自分の性器や足の裏を触ることに慣れていて、女性の体に触れるのが好きな男性は、女性に簡単に細菌を持ち込む可能性があります。